惊恐障碍反复发作 怎么办？

指导意见：你好，从你描述的情况来看，你患有惊恐发作，属于焦虑症的一种，建议你的到正规精神专科医院神经症门诊就诊，以期达到比较专业的治疗

问题分析：您好，惊恐障碍是一种，心理精神障碍，发作时患者焦虑，惊恐，严重影响生活。
意见建议：惊恐障碍患者应学会缓解焦虑的方法，惊恐发作时告诉自己这是一种疾病，我要正确面对，顺其自然。此外，要及时在医生指导下服用抗焦虑药物。

恐惧症属于神经症范围，主要表现有患者对特殊环境的恐惧，如社交恐惧，广场恐惧等。一般此种疾病需要药物治疗，在药物治疗的基础上还需要心理治疗，先诊断明确后再看。

惊恐障碍只要通过一定的治疗和改善，病情也会根治的，可以到专业的精神病医院或者是精神科就诊，找心理医生调整一下自己的情绪也很重要，平时也需要学会控制自己不好的情绪出现，不可以总是太急躁不安，也不要总是过度的劳累，还需要多休息比较好一些，平时也需要多出去走走，多散散心对治疗效果也会有更好的作用，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关，还需要早做治疗比较好一些。

指导意见：到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

问题分析：您说的 在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。
意见建议：吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。