问题分析：不明白你要解决什么问题，这个明显是缺乏睡眠的表现，需要的是调整作息，跟敷不敷的有什么关系，而且冷敷或者热敷对这种情况都没有任何作用
意见建议：除了近视需要戴个眼镜，和注意好休息，其他的什么都没有必要做，过度的用眼和缺乏睡眠会加重近视的发展
近视每天热敷是好的，因为热敷可以缓解眼睛疲劳。
热敷眼睛能够推动眼部周边的血液循环系统，缓解眼疲劳的状况，另外还能够提升双眼周边的环境湿度，将热纯棉毛巾敷在眼周5-10分钟上下的時间，一天敷2次，针对长期性盯住手机上、电脑上等用眼过度导致眼干眼涩的群体而言是十分可用的，当眼睛疲劳时近视就会加重，所以热敷可以防止近视眼加重的情况出现。
建议平时养成良好的用眼习惯，劳逸结合，还可以通过手术的方法来治疗近视，比如全飞秒手术。
问题分析：一般来说近视眼永远习惯不了眼部疲劳不适有一定的相关性
意见建议：可以休息的时候看远处绿色植物，闭眼转动眼球有一定的帮助
病情分析：您好，根据您将的情况不排除您在有散光前提下，也存在一定程度的近视。另外您的配眼镜戴了10年，是非常不科学的。眼镜镜片的磨损与镜架的变形都会导致屈光问题的改变。你想了解武汉最好眼科医院实际上，只要是正规眼科医院都行。
意见建议：您现在应该找一家正规眼科医院进行验光检查，然后将镜片与框架进行更替，保持健康科学的屈光情况。希望您引起重视！
