健康指导：您好，根据您的描述，您的情况可以喝点醋、散散步，促进消化。通过适量减少食量、增加运动来补救。饮食更清淡，每天在正常的基础上减少热量摄入，或者运动时间
暴饮暴食后需要控制个人的饮食或者是运动锻炼瘦回来，也可以做抽脂手术。如果想要快速的瘦下来，也可以做抽脂手术，利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的作用。减肥期间要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且还要多加强运动锻炼，比如跑步或者是跳绳。
健康指导：您好，你要做的就是喝点醋、散散步，促进消化。控制你的情绪，不要太自责，不要太“瞻前”，你需要“顾后”，关键是调整今后的习惯，防止暴饮暴食的持续。
问题分析：您好，根据您描述的情况来看，暴饮暴食加重肠胃负担，会导致消化不良。
意见建议：暴饮暴食加重肠胃负担，会导致消化不良。建议您到医院进行详细检查，查明病因才能对症治疗，在专业医生的指导下进行对症治疗，才能尽早康复。此时建议您现在避免食用生冷刺激性食物，多食用新鲜蔬菜,多饮温开水，保证生理卫生，祝您早日康复。
指导意见：因为暴饮暴食，伴有烦躁等情况，这是因为个人情绪所致，在医生指导下使用药物逍遥散加减内服较好的，这是可以改善体质并且条畅内心的。
减肥期间偶尔的暴饮暴食，对减肥有一定影响，但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好，但容易诱发食道炎，反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些，但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻，减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，过度节食，容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免过度饥饿，有预防暴饮暴食的作用。
