指导意见：焦虑症可能是受到某种精神刺激导致的，可以在医生的指导下用帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺思）、黛力新等药物治疗的，另外好好地调理一下心态吧，找别人聊聊天，对缓解病情也是有好处的。
恐惧失眠可能是焦虑。
恐惧失眠属于一种心态，是害怕失眠而维持失眠的一种症状，主要是过度担忧和精神压力过大或者是情绪过度紧张引起的，会导致情绪经常处在紧绷的状态。有可能是一些脑部疾病导致的失眠，具体情况可以到医院检查，要学会放下心理负担，不要考虑失眠的问题。
在晚上睡觉前可以用热水泡脚缓解身体疲乏，可以多听一些轻缓的音乐，适当的按摩头皮，促进头皮的血液循环，进入到一个良好的睡眠状态。
指导意见：你这是属于心理性的，先天性的容易受惊，还是与自己的精神思虑等有关的，心理的承受能力差等会出现这样的症状的，建议合理的心 理调节还是很重要的，有意识的去锻炼，还是问题不大的，关键是锻炼，
心理分析：孕妇在产后常常会引起抑郁焦虑情绪状态，由于生活的单一，关心的缺少，表现易激惹，兴趣丧失等。
心理指导：哺乳期不建议用药，注意采用心理放松和调节，通过心理放松，如音乐，运动等，释放躯体和心理焦虑，有规律的生活，运动，饮食和做一些自己愉悦的事情。
心理分析：所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。
心理指导：心里产生不适，就需要去适当的调整，可能是您对一些事太认真，有些事没有看开，人痛苦的来源是期望的太高，而自己有没有条件去实现。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。祝您幸福！
产后焦虑症可以通过心理治疗和药物治疗。
在得了产后焦虑症以后，需要自己调节心态，不要任何事情都钻牛角尖。首先最应该做的就是沟通，每天最好是和身边的人多去交流，可以多交一些朋友，特别是已经有一些育儿经验的妈妈，会有很多的共同语言，而且还能够同时增加育儿的知识，扩大自己的社会交友范围，从而可以改善焦虑。平时可以和家里人多谈一下心，多和他们沟通，避免一些刺激性的语言，或者及时求助医生。
建议：要多放松心情，不要过于紧张，要树立信心，勇敢面对所遇到的困难，保持愉悦的心情，多进行体育锻炼对改善病情有好处，必要时要服用一些药物来控制和治疗。
