有效治疗腰痛可以采取育疗法、药物治疗、物理治疗等。
体育疗法，如腰背肌锻炼、游泳等方法促进腰部肌肉的力量增加；也可以通过推拿、针灸、中频脉冲电治疗、偏振光照射治疗改善腰痛症状；疼痛剧烈的可以进行局部的封闭、穴位注射，还可以进行液体的静点。同时需要及时的寻找原因，可能是腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出或者是其他的腰部疾病。
建议及时到正规医院骨科就诊，明确病因对症进行治疗。平时尽量避免反复弯腰、劳累以及重体力劳动，卧床选择硬板床，有助于缓解腰痛。
指导意见：你好，腰肌劳损很常见的，你减少久站久坐是关键，基本可以腰痛片试试，建议当地医生指导配合热敷试试。
指导意见：你好，还有其他不适没？有没有受外伤呢？建议来医院做个腰部CT看看有无异常，在对症治疗
问题分析：朋友你好，这种情况是腰肌劳损，有可能和久坐有关。
意见建议：建议注意保暖，不宜久坐，可以给与舒筋活血片口服治疗，治愈后也要注意坐的时间不宜过长，祝你健康。
突然腰痛可能是以下原因：
1.腰椎间盘突出的突然发作。因为突起的腰椎间盘会挤压脊柱、硬膜和神经根，从而引起窦椎神经的突发性疼痛。2.外伤。例如：交通事故，碰撞，钝伤等。严重的撞击也会导致突然腰痛。
3.泌尿系统的疾病。特别是由于排泄系统的结石而引起的疼痛。还有一些罕见原因，如脊柱滑脱症，脊柱断裂等。
指导意见：你好，像你这种情况首先需要考虑输尿管结石的可能，建议你到医院检查一下，主要是行彩超及尿常规检查，如果是输尿管结石，可以考虑行体外碎石治疗。
