指导意见：这种情况的话一般只要不是空腹喝牛奶，都应该算是健康的，但是也每天不能喝得太多，以免增加肾脏的负担，这种情况的话理论上讲，如果对牛奶不过敏的话，喝牛奶有利于改善皮肤肤质。
问题分析：你好,根据你的描述,你说的情况可能是过于肥胖的问题,肥胖和水肿的概念是不一样的,水肿是皮下组织中有液体的潴留.而肥胖是体内的脂肪贮存过多.
意见建议：如果是瘦脸的话坚持早上用冷水洗脸,平时吃饭注意吃个七成饱就可以了,最重要的要每天坚持有氧运动,可以时间上逐渐延长,才能健康减肥.
指导意见：你好，可能是需要及时的节制饮食，继续坚持锻炼试试，建议当地医生指导。
指导意见：你所说的来月经与体瘦胖的关系不是很大的。女孩子第一次来月经称为月经初潮。月经初潮的年龄个体差异较大，可以早在11-12岁，也可晚到16—18岁。一般认为受气候、营养、体质等因素的影响。注意观察吧，
