长期痛经的危害分两种情况，程度也是不同的。
一、如果只是单纯性的痛经，而不是病理上的痛经，那么危害就是可能会因为痛经引发一系列头晕乏力、呕吐腹泻的等身体不适的症状，影响日常的工作和生活；二、因为病理原因，比如患上子宫内膜异位在引发的痛经，危害是会引起子宫收缩不良，严重则导致不孕。
平时注意养成良好的生活习惯，不抽烟不酗酒，不要熬夜，注意休息。
痛经中药调理是否有用，需要根据病因判断。
痛经可能是宫寒原因引起，可以在医生指导下使用除湿排寒的中药调理，大多数能够起到良好的治疗效果。痛经若是身体对前列腺素过于敏感或是子宫内膜移位以及其他病因引起，大多数中药治疗效果并不明显，需要在医生指导下使用相对应的药物或是手术方案治疗。
月经期间要避免身体过度劳累和剧烈运动，可能会导致自身腹部疼痛和痛经的症状加重，饮食要以温热和营养为主。
痛经是可以吃中药调理的。
痛经可能是由于肾气不足或者是气滞血瘀所导致的宫寒引起痛经，可以在医生指导下使用温经散寒、活血化瘀止痛的中药来进行调理。一般连续调理三个月后症状可以得到缓解，痛经也可以喝红糖姜水或者是通过艾灸，排出寒气。
女性可以多参加体育锻炼，促进身体中的血液循环和新陈代谢，提高免疫力，同时还要多注意保暖避免着凉，多喝温开水。
指导意见：其可以用热水袋来热敷，同时再服用田七痛经胶囊效果不错。注意腹部保暖。
指导意见：你好 要针对引起痛经的原因进行治疗。如盆腔炎、肿瘤引起的痛经，治疗好这些原发疾病，痛经可随之而愈。使用性激素治疗
指导意见：痛经病人疼痛剧烈时 应用 阿托品肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛药物。或者两种药物联合使用。另外，要针对引起痛经的原因进行治疗。如盆腔炎、肿瘤引起的痛经，治疗好这些原发疾病，痛经可随之而愈。
