盆底肌修复的重要作用有，控制大小便和排气，妊娠时辅助支撑胎儿并协助生产，增强勃起功能并控制射精，控制阴道主动收缩。像肥胖、怀孕、生育、手术、咳嗽都会导致负压增加，影响盆底肌的收缩功能。
盆底肌修复的方法是进行锻炼，如果效果并不好可以进行医美手术治疗。盆底肌修复的方法目前有外科治疗和非外科治疗，非外科治疗方法有盆底肌训练、生物反馈疗法和医美手术治疗。电刺激疗法的治疗原理是使本体感受器清醒，被动训练肌肉，镇痛，促进血液循环。骨盆底部肌肉锻炼最好在专业医美机构指导下进行，求美者进行缩肛动作，使盆底肌强烈收缩5秒以上，然后放松，每次10至15分钟，每天做3次或多次。盆底肌修复时要注意锻炼，修复期间最好不要进行盆浴，饮食上不要食用辛辣刺激的食物。
进行医美手术恢复盆底肌效果比较好，可以配合康复锻炼配合治疗。盆底肌的修复方法建议进行肛门抬起运动，建议每次持续5-10分钟。可以在医生的指导下进行医美治疗，真正纠正受损的肌肉、神经。另外为了不影响恢复，也可以去正规医美机构在医生的指导下进行康复训练。产后最好去医院接受超声波检查，通常产后超过42天，如果没有妇科感染等，可以在医生的指导下进行盆底肌的修复。盆底肌修复手术最好在专业医美机构进行护理，在运动时要注意运动的强度，可以多吃一些富有营养的食物。
产后不修复盆底肌的危害主要是影响夫妻生活和导致女性妇科病。
第一个，会影响日后的性生活，因为在盆底比较松弛的状态下，会导致性生活不满意，而且在性生活的过程中，可能会出现一些不舒服的症状。第二个，会增加妇科炎症的发生概率，像阴道炎、宫颈糜烂等等。第三个，就是会对小便造成影响，盆底松弛的女性通常膀胱括约肌的功能也会有影响，这样就容易导致漏尿、憋尿不住，对日常生活会有影响。
建议在食物当中不要过度的吃一些肉类或者其它不好消化得食物，可以多吃一些蔬菜或者膳食纤维，喝一些汤类。
产后一个半月左右就可以去做盆底肌修复。
正常情况下，在产后一个半月左右就可以做产后复查，如果一切正常，可以多做缩肛运动，会明显的减少盆腔器官脱垂，尿失禁的现象，有利于阴道紧缩状态，需保持大便通畅，提高性生活质量有助于盆底肌的修复。
此外，日常生活中要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，多注意休息。
患者生产完后，及时做盆底肌修复，对妇科方面是非常有好处的。
患者在孕期时子宫的不断增大会对盆底肌造成压迫，长期的压迫会致其变得松弛，并且在生产过程中会对盆底肌造成损伤，产后如果及时对盆底肌进行修复，会加快其恢复到原来的张力，改善患者因为生产引起的阴道松弛、前后壁膨出、甚至大小便失禁等问题，对女性妇科是非常有益的。
患者在做盆底肌修复时需要去正规的医院，在专业医生的操作下进行治疗，平时也可以做提肛锻炼，帮助盆底肌修复。
