科学有效瘦脸，需要根据引起脸部肥胖的原因选择磨骨手术或注射瘦脸针治疗。面部肥胖主要分为骨骼型、肌肉型和脂肪型。骨骼型主要表现为下颌角肥大，需要通过手术磨削或切除部分下颌骨达到瘦脸目的；肌肉型主要表现为咬肌肥大，可通过注射A型肉毒毒素进行瘦脸，一般注射后1-2周开始显效，术后一月效果较佳；脂肪型表现为颊部、下颌脂肪肥厚，可通过吸脂、注射溶脂针达到瘦脸目的。建议到正规医疗美容机构就诊，遵医嘱治疗，术后24小时内避免沾水，保持伤口干燥清洁。
意见建议：一个人脸的大小、与遗传因素有关系、可以直接改变的就是通过手术来改变
健康指导：要快速地瘦脸成功，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都有瘦脸的功效。
病情分析： 瘦脸：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。
意见建议：苦瓜瘦肉汤，功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。
国产的瘦脸针也会有效果。
想要购买国产瘦脸针来注射，首先要选择正规厂家生产的，正规厂家生产的瘦脸针其实效果并不比进口瘦脸针要差。只是进口瘦脸针由于关税的关系，价格上会特别的高，而很多人会认为进口瘦脸针价格高，自然瘦脸的的效果更好，其实国产也有很多好的美容整形用品。
在打完瘦脸针之后，要注意不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃海产品，尤其注意不要用手去按压面部，多喝水，多休息，有利于尽快恢复。
想要有效瘦脸的话，可以选择瘦脸针来瘦脸。瘦脸针在医疗整形上来讲已经非常普遍，且安全有效无副作用，因此很受欢迎。但并不是所有的人都适合打瘦脸针，一部分脸上脂肪层非常厚的人，打完效果不会太明显。因为瘦脸针是针对肌肉的软化和消除进行的，对脂肪层没有太大的作用。此外脸部肌肤过薄的也不适合打瘦脸针，因为脸部脂肪少，过瘦，咬肌没有很发达，打完之后可能会在视觉上看起来凹陷。还有脸部下垂非常明显的人也不建议打瘦脸针，因为咬肌作为面部的--个支点，如果脸部下垂松弛严重，打完瘦脸针面部缺乏支点可能会显得更加松垂。建议术后要多休息，还要做好脸部的护理工作，避免发生感染。
