问题分析：你好，这种情况如果想提高机体免疫力的话，可以适当的使用一些补品的。
指导建议：建议加强体育锻炼，增强体魄，补肾固本，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。适当的补充一些微量元素和多种维生素，提高机体免疫力的。平时可以做中医艾灸，调理脏腑功能，补充阳气。可以口服贞芪扶正颗粒。汤臣倍健系列保健品的，定期做身体体检的。
阿胶、雪蛤、当归、燕窝、黑芝麻、花胶、红枣、蜂蜜、百合、人参这些补品都适合于女性食用。这些补品都具有补血养颜的功效，同时还能够有效的延缓衰老，而这些食品中应该注意人参，由于人参的品种过多，药用价值过大，如果过多食用，可能会损伤女性的身体。
病情分析： 西洋参性寒，除了补气生津，还能清火除烦、养胃益肺，不会导致“上火”、血压升高等问题。但它终归是药物，不适用于所有人。西洋参适合于有气虚症状，而又伴有津液损伤或阴虚内热者，如面红、口干、心烦失眠的人。
意见建议：用法用量：
1. 含化法： 将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下，使其软化，然后用刀将参切成薄片，放在玻璃瓶内，一次口含一片，每天用量2～4克，早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼。
2. 冲粉法： 将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好，置杯中，冲入沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味止。
3. 炖服法： 将原皮西洋参切片，每天2～5克加入瓷碗内，以适量水浸泡3～5小时。密封碗口，再置锅内隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。
4. 蒸服法： 将西洋参研成细粉状，每次用一个鸡蛋拌入西洋参细粉5克，蒸熟后服用。
5. 作汤法： 将原皮西洋参切成薄片，做菜汤时每次放入5克共煮。菜汤、药同食，每日一次。
6. 煮粥法： 取大米50克，淘洗后加水煮粥，粥开后加入西洋参细粉5克，直至粥成，宜每日早餐服用。
7. 泡酒法 取西洋参30克置于净器中，用米酒500克浸泡，密封7日后取用。每日2次，每次空腹饮20毫升。酒尽再添，味薄取参食之。
不适合食用绿豆的人有体质寒凉和脾胃虚弱者，服用温补药物者，儿童和肠溃疡病人等，适宜湿热天气或中暑时，有烦躁闷乱，咽干口渴症状者食用，适宜患有疮疖痈肿，丹毒等热毒所致的皮肤感染者食用。
老年人可吃一些燕窝、深海鱼油、维生素C等营养品。
燕窝中含有人体所需要的8种必需氨基酸，能够增加蛋白质的合成，增强肌肉的力量，避免摔伤骨折。冬虫夏草有提高机体免疫力的作用，特别是一些患肿瘤、肺结核、肺气肿等慢性疾病的老年人。深海鱼油及维生素C具有抗氧化、清除氧自由基的作用，适用于一些患慢性心脑血管疾病的老年人。
建议：平时也要多吃一些蔬菜水果，适当的出门散步呼吸一下新鲜空气。
婴幼儿慎服。因为婴幼儿的抵抗力比较弱，且脾胃娇嫩。而半枝莲本身寒性较大，稍不注意可能就会损伤婴幼儿的脾胃系统，造成不必要的麻烦。毒副作用也比较小。但毕竟它是一种药物，身体状况健康的人们还是不要去服用。如若是真的需要食用，一定要提前认真阅读服用说明或是询问专业人士，以免对我们的身体造成不良影响。
