糖尿病吃什么食物好降糖

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我有糖尿病,想知道哪些食物有助于降低血糖。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王青姣 副主任医师 临汾市第四人民医院内科 三级甲等
擅长:对支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺栓塞、间质性肺疾...
对于糖尿病患者来说,选择合适的食物对控制血糖非常重要。以下是几种有助于降糖的食物推荐:
燕麦:燕麦是一种非常健康的全谷物食品,富含膳食纤维、维生素和矿物质。它可以帮助延长饱腹感,减缓碳水化合物的吸收速度,从而有效降低餐后血糖水平。
洋葱:洋葱不仅营养丰富,还具有一定的药用价值。它含有多种抗氧化物质,能够帮助降低血脂、抗炎以及改善心血管健康。适量食用洋葱对糖尿病患者来说是有益的。
紫菜:紫菜中含有的多糖成分有助于调节血糖水平。此外,紫菜还富含蛋白质和维生素,是一种营养丰富的海产品。
建议在日常饮食中适量增加这些食物的摄入,并根据个人情况调整饮食结构,同时配合药物治疗和定期监测血糖,以达到更好的控糖效果。
相关问答


指导意见:糖尿病不能根治,要在医生指导下服用降糖药或者注射胰岛素,需要积极对症治疗控制血糖预防并发症应该注意平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.

刘小霞主治医师内科山东中医药大学第二附属医院
擅长:冠心病,心肌缺血,心肌梗死

糖尿病患者通常吃坚果、豆类、南瓜食物比较好。
1、多吃坚果,让肠胃得到充分的满足。除了蛋白质含量高外,脂肪含量也很高,花生、瓜子等食物能提高血脂。
2、豆类及豆类产品。大豆富含蛋白质、无机盐、维他命,而大豆中的不饱和脂肪酸则能减少血清胆固醇及甘油三酯的含量。
3、南瓜可以起到降血糖的作用。多食对身体健康有好处。南瓜中的果胶纤维含量更高。加入淀粉类食品可以提高胃液的粘稠度,避免饭后血糖升高太快。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者平时可以吃些对血糖控制有利的食物,如富含黄酮类化合物的蔬菜、水果、豆制品等。
黄酮类化合物可用于糖尿病抵抗治疗,可以清除自由基,达到降糖作用。这类成分常存在于甜椒、芹菜、樱桃、蓝莓、豆腐、豆浆等食物中,糖尿病患者可适量食用。此外,鸡肉、猪肉等肉类也含有较多黄酮类化合物,患者可将搭配玉米、红薯、糙米等粗纤维碳水食用,有利于餐后血糖控制。
建议糖尿病患者适量服用恒修堂酒制蜂胶,酒制蜂胶所含黄酮类、萜烯类物质水平较高,能促进肝糖原合成,双向调节血糖,达到更优控糖功效。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

老年糖尿病患者通常可以吃粗粮、蔬菜等食物。老年糖尿病患者要注意调整饮食结构,平时要控制高糖、高脂肪、高盐食物的摄入量,要少吃富含糖、卡路里的食物。老年糖尿病患者通常可以选择粗粮而不是精粮,平时还可以多吃黄瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒等蔬菜,既有利于血糖,也能够为身体补充所需要的营养元素。在主食方面,患者主要是以红豆面、莜麦面、三合面、玉米面做成的馒头、面条等为主,水果可以选用樱桃、火龙果等,这些水果的含糖量少。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

指导意见:若胃肠道及肾功能有异常也需对此进行相应治疗,根据血糖情况调整药物,减少并发症。祝早日康复!

王玮主治医师内科内蒙古自治区第四医院
擅长:呼吸内科,结核内科及传染科疾病

问题分析:一般来说糖尿病的病人平时注意白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等尽量不要吃的,适当多吃一些西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜、荞麦面、玉米面、绿豆、海带都很好的,限制不必太严格的。
意见建议:具体饮食注意情况最好到当地医院营养专科医师详细检查咨询一下比较好。

易小亮副主任医师外科于都县人民医院
擅长:输尿管结石,尿道结石,尿道炎