一般情况下，严重妊娠纹能够淡化，具体内容如下：
蛋清可以起到清热解毒的作用，可以起到紧致肌肤的作用，使皮肤变得更加光滑细腻，从而改善妊娠纹。还要注意平时的饮食和锻炼。如果出现了妊娠纹，可以用其他的方法来缓解或者淡化，但是不能彻底的去除。首先要做好预防，怀孕期间要多运动，多按摩，饮食要均衡，多摄入富含维生素和高蛋白质的食物，这样才能提高皮肤的弹性。
妊娠纹能去掉，但是有一定的难度。如果女性在怀孕的过程当中有暴饮暴食的情况，可能会使体重增长的速度变快，还有可能会造成皮肤的弹性纤维断裂，容易形成一些比较难看的妊娠纹，完全去除有一定的难度，采取激光治疗可以起到一定的淡化效果，但是通常需要多次治疗才可以达到比较明显的改善作用，而且价格也是比较高的。如果激光治疗不当，还有可能会造成局部皮肤色素沉着以及留下疤痕，还需要谨慎。
问题分析：你好，一般情况下妊娠纹在产后三个月以内是减轻妊娠的最佳时期，可以在妊娠纹处按摩，理疗，跑步，多吃蔬菜和适量水果，保持愉悦心情，但不能完全去除。
意见建议：建议你稳定情绪放松心情，注意休息，加强营养，注意外阴清洁，不食辛辣和寒凉食物。
出现有妊娠纹的情况，一般是可以去掉的，可以通过物理治疗的方式进行去除。
长有妊娠纹，这可能是在怀孕期间，胎儿的生长速度比较快，导致皮下的弹性纤维断裂等原因所造成的，属于一种正常的情况。等到生产完成以后，可以去正规医院的皮肤科，通过二氧化碳激光的方式进行对症治疗。主要是利用高频光热的方式，将皮下断裂的弹性纤维分解，从而达到祛除妊娠纹的效果。但是费用相对比较昂贵一些，可能在3000元~5000元之间，所以是可以去除的。
在日常生活中，还要注意自身的护理，不建议吃油脂含量偏高的食物，否则会加重长妊娠纹的症状。
从时间看还是比较长所以恢复的过程可能会比较慢，多注意卫生，观察一段时间等但是不要有熬夜的情况，同时配合补充一些维生素等，也可以加速皮肤修复的。多吃水果多做按摩，按摩不但是有良好修复断裂弹力纤维的功效，并还具有加速代谢增生的作用。
10多年的妊娠纹一般是能去掉，可以通过激光的方式进行去除。激光去除妊娠纹，一般是利用激光的物理光束直接作用在皮肤的真皮层，刺激真皮层内的胶原蛋白恢复活力，并且还可以是局部的纤维恢复弹力，这样就可以达到去除妊娠纹的效果。在进行激光去除妊娠纹期间，患者一定要做好局部皮肤的护理工作，避免感染现象的发生。平时生活中还需要做好饮食上的调整，避免食用辛辣刺激性的食物，以免影响到术后恢复。
