长时间加班后手麻怎么办?

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最近连续加班,感觉特别疲惫,双手时常发麻,不知道该如何应对。希望能了解过度劳累引起的手麻该怎么缓解。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李翠 主治医师 中南大学湘雅三医院五官科 三级甲等
擅长:牙齿矫正,牙齿修复,牙齿种植,口腔综合治疗,儿童齿...
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根据您的情况,长时间加班导致的手麻可能是由多种因素引起的。
首先,手部血液循环可能因为过度劳累而受阻,建议减少连续使用手部的时间,适当休息。
其次,可以考虑补充维生素B1或甲钴胺等营养神经药物,帮助缓解症状。
另外,也不能排除颈椎问题的可能性,如果症状持续或加重,建议到医院进行详细检查。
同时,注意劳逸结合,避免长时间保持同一姿势工作,适当做一些颈部和肩部的放松运动。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康。
相关问答

外伤后手麻是否严重,不能一概而论,应根据具体的情况来判断,以及采取改善措施。
手受伤后,如果有一根手指的局部发麻,可能是局部神经受损引起的。患者可以先休息数个月,再服用一些有营养神经的药物。就算没有,也不会有太大的效果。但当手指数根手指发麻,并伴随着特殊的手势变化,则要进行外科检查,必要时还可以缝合断的神经。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝酒后手麻了半个多月一般需要及时就医、物理治疗。
1.及时就医:饮酒后,双手会出现麻痹,这是因为酒精对神经和血管的影响,导致周围神经受损,导致局部的血液流通受阻。这些病人应该在第一时间戒烟,同时要注意保护血管和周围的神经,避免再受刺激而引发更大的脑血管疾病。其次,应行头部CT或MRI,以确定是否有神经系统损害。
2.物理治疗:同时对患者一侧的麻醉进行针刺,以促进局部的血流供给,减轻双手的疼痛。如果疗效不佳,可以结合针灸、超短等方法来增强疗效。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

人流后如果出现手麻的情况,患者首先可以选择一些活血化瘀的药物来进行调理,例如天麻片、复方丹参片、舒筋活血片等等,对于改善的手麻都有很好的效果;患者也可以选择一些维生素类的药物,例如腺苷b12、谷维素、维生素b1等等,也能够起到调节神经的作用。这期间要注意多锻炼身体,努力增强体质,有利于改善手麻的症状。尽量不要让患者遭受寒冷空气刺激,否则很可能会导致手麻症状加重。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

颈损伤后需要做MRI,说明有预判颈椎内部有没有成形骨折、压迫等情况,出现手痛、疼痛等表现,一般认为是缺血性变化,需进行外科治疗。
MRI检查发现,颈椎椎间盘突出,同时伴随着变性,椎管内的狭窄,导致双手发麻,疼痛主要是因为颈部的神经受到挤压,导致全身上下都出现了运动。现在还没有具体的治疗措施,可以到正规的整形外科医生进行治疗,看看是否可以通过牵引推拿来减轻疼痛。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝酒后手麻去医院进行检查,以防越来越严重,平时少喝点酒,然后注意生活规律,多锻炼身体。可能是饮酒过量引起的酒精中毒,随着年龄的增长,人对酒精的承受程度逐渐下降平时少喝点酒,戒酒解决。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

近期避免剧烈活动,多吃含钙和维生素D食物。定期复查片子,了解愈合情况。休息时抬高患肢,适度轻缓渐进性训练有利于消肿和愈合。手麻可能支配手神经有损伤,需要检查颈椎和手臂。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术