剧烈运动后小腿肚抽筋，引起腿抽筋的原因比较多的，如果是运动后经常抽筋，一般考虑和缺钙以及运动后肌肉收缩不协调有关系，平常饮食注意多补充钙类营养物质，运动前做好热身活动。还要注意休息好。
孕妇腿抽筋可能是因为缺钙、肌肉疲劳等原因引起。
1、缺钙：孕妇的钙剂需求量比平时要大很多，胎儿营养也需要母体来供应，随着胎儿的逐渐长大，需要各种营养元素，包括钙质的需求也会越来越大，如果按照正常饮食补充钙剂就会造成相对的不足，就有可能会造成腿部的抽筋。2、肌肉疲劳：怀孕后，孕妇体重慢慢增加，双腿的负担会加大，因此站得太久或过于疲劳，肌肉处于疲劳状态，很容易引起腿抽筋。
建议及时补充钙剂，多晒太阳，适量运动，多吃些深绿色的食物及水果、豆制品等，多喝些牛奶。平时多做腿部按摩，以促进血液循环，睡前热水泡脚。
局部循环不良，周边血管病变或者脚部静脉曲张。遇到温度的变化，比方突然过冷，也会导致腿部抽筋儿。再有小孩如果感冒发烧，就会引起高热性抽筋。如果缺钙，也会引起腿部抽筋。这时候可以带宝宝去做一下微量元素检测，看是不是缺钙引起的。
在怀孕期间出现小腿抽筋现象，有可能是着凉，也有可能是缺钙引起的。孕妇在怀孕期间体重会逐渐地增加，身体的负荷会逐渐加大，这个时候全身的血液循环也会下降，集中到子宫，当小腿肌腱缺氧的时候就会抽筋。
指导意见：你好，如果经常这样的话，有可能和您平时经常不活动，肌肉僵直，或者缺钙导致的可能性较大的，你可以适当的检查一下看看的建议你可以适当的检查一下微量元素看看的，有缺钙的话，适当的补充一些钙剂，和多吃一些高钙的食物，和平时多吃一些高钙的食物，适当的运动就可以了
孕晚期抽筋可以进行运动，但不要过量运动，平时要多进行补钙，多晒太阳，注意保暖，不要受凉，根据季节的变化来增减衣物，饮食上要加强营养，多吃富含蛋白质的食物。可以采用按摩进行治疗。
