蛋白质补充首选优质蛋白，比如说瘦肉，鸡蛋以及牛奶等。这些都属于优质蛋白，也有利于人体吸收。另外补充蛋白质的最佳时期是早晨以及晚上，这两个时期胃肠动力更佳，所以补充蛋白质时可以选择这两个时间段。
老年人可以通过治疗疾病，矫正视力，走路方式，饮食方式，运作方式来预防骨折。
1、积极治疗老年人已有的各种疾病，如风湿病、结核病及消化道疾病等。2、人到老年一定要服老，视力不好，应去矫正视力;耳背应选用助听器;外出最好有人陪伴或持手仗，增强自我保护意识。3、穿鞋要合适，鞋宜软不宜硬，宜轻不宜重。4、行走时，步子宜慢不宜快，宜稳不宜急。5、晚间外出或上、下楼，要用手电筒照明，跨步慢行。6、多吃含钙量高的食物，以减少骨质疏松病。如多吃低脂肪牛奶、酸乳、豆腐、绿色蔬菜等，必要时服些钙片。性激素也有一定的预防作用。7、适宜的体育锻炼。
建议:老人应坚持散步、慢跑、练太极拳、气功等。对延年益寿大有好处。
恶性突眼会给眼部带来严重的伤害，因此患者在日常生活中一定要注意保护自己的视力，出门一定要带上有色眼镜，并定期使用眼药水滋润眼部，防止皮肤过于干燥。
在睡之前可以使用抗生素眼霜，使用消毒生理盐水纱布遮住双眼，在睡眠或者休息的过程中要把头抬起来，这样可以降低镜片中的液体流动，可以缓解球后的浮肿，同时注意防止眼球出现异物感、刺痛、流泪等症状，要尽快就医，以免诱发炎症。
梅毒的传染是由梅毒螺杆菌引起的，一般通过间接接触的方式传染。
因为老年人体质衰弱，容易患上高血压、糖尿病等基础疾病，抵抗力较差，所以与梅毒病人的排泄物、共用马桶、毛巾等物品进行接触，就可能会感染上梅毒。老年人要及时就医检查和治疗，以免延误病情的治疗。
秋季老年人养护肺气应从多方面入手，具体如下：
肺气指肺之精气，表现为肺主气、司呼吸、主宣发肃降、通调水道、朝百脉而主治节的功能活动。秋季老年人养护肺气需要注意饮食，避免吃生冷、辛辣的食物，保持规律作息，保证睡眠充足。可适当进行体育锻炼。
在日常生活中，患者应保持休息环境清洁、安静、舒适，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累。
病情分析： 白癜风的病因有几十种，像精神压力大、免疫力下降、内分泌紊乱、外伤、遗传和感染等多种诱因引发的。不过白癜风真正致病根源是血液和脏腑，其中血液是直接因素，脏腑是诱导因素。脏腑功能失衡会引发免疫机能下降，铜离子等微量元素缺乏，内分泌功能紊乱等。
意见建议：早期的白癜风一般治疗上比较的容易，建议患者及时及早的进行治疗，白癜风的治疗方法是不分季节的，白癜风的治疗方法有很多，药物治疗、光疗、黑色素的种植、渗透疗法等，要结合病情和检查情况，对症性治疗，建议到正规医院进行检查和治疗，这样才能对治疗效果有所保障。
