想要避免腱鞘炎在平时需要注意保暖。
在平时洗澡的时候要用温水，尽量不要使手部关节着凉，否则会诱发腱鞘炎，同时还要避免长时间用大拇指做事，比如敲键盘和打游戏等，在日常生活当中，还要多吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，可以增强免疫力和抗病能力，减少腱鞘炎发生。
如果病人出现腱鞘炎，需要在医生指导下服用消炎药物进行治疗，在治疗期间还要避免刺激性食物摄入，否则会影响病情恢复。
手部腱鞘炎可能是长期劳累引起的。如果经常干一些家里的农活或者是手部长期处于疲劳的状态，会引起有腱鞘炎的现象，一般比较常见的是除了手指、手腕之外还会在肩部或者臀部等部位，平时可以对局部进行热敷或者按摩等方式，能达到一定的缓解效果，如果有明显的不舒服或者疼痛的症状，需要在医生的指导下使用药物的方式来改善。
腱鞘炎一般是可以艾灸治疗的。
腱鞘炎患者通过艾灸治疗，能够促进局部的血液循环，疼痛症状会起到辅助治疗效果。腱鞘炎可能是局部长时间过度摩擦所引起，也可能和外伤有一定联系，在发病以后会导致患者局部出现疼痛，甚至还可能会出现肿胀，同时也要配合活血消肿和止痛的药物来辅助治疗。
在治疗期间应该避免局部活动，减少重体力工作，也要做好身体保暖工作，后期的时候进行积极性的屈伸动作，防止肌肉萎缩。
腱鞘炎用艾熏并不顶用。
腱鞘炎往往是由于慢性的劳损所导致的腱鞘狭窄引起炎症，腱鞘炎的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括休息，避免手腕和手指过度运动，尽量避免引起手腕和手指疼痛的作用，可局部或口服非甾体抗炎镇痛药物。如果症状比较严重，保守治疗无效，可以尝试进行局部闭合注射治疗，但不宜多次重复，否则会加重肌腱钙化和退变。
建议出现关节疼痛、功能障碍等及时到正规医院骨科就诊，对症治疗。寒冷季节注意保暖，适宜活动手腕关节。
中药治疗腱鞘炎一般效果不是很好。
可以适当在医生指导下使用一些活血化瘀的中药来进行治疗。腱鞘炎一般是由于外伤、慢性劳损所造成，会使患者局部关节出现疼痛的症状，是由一些活血化瘀的效果能够得到明显缓解，但是不能达到治疗效果，可以通过按压、点按、按揉等方法来进行。
在治疗期间要注意局部保暖，避免受凉，而且在急性期间要减少患处的频繁活动，以休息为主，症状严重时可以通过小针刀或者手术进行治疗。
