睡觉时突然抽搐是由于缺钙的可能性比较大，好发于青少年病人，主要是由于生长发育高峰期的时候对钙的需求过大，容易引起机体相对缺钙，可以表现为肢体抽搐症状。需要平时注意在饮食当中多吃含钙丰富的食物。
晚上睡觉的时候突然出现抽搐，称为肌阵挛，这是一种比较常见的生理性现象，一般都是出现在刚要入睡的时候。主要是大脑皮层对皮层下的结构失去了抑制作用，而出现生理性的神经功能短暂的紊乱。抽搐一般如果一段时间内经常发作，说明可能人最近是处于比较疲劳，或者是精神压力比较大、缺乏营养。
精神兴奋引起的肌肉痉挛的症状，所以不要有心理压力，平时适当减压放松心情保证良好的生活习惯，人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。三、缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。
睡觉时突然抽搐一下可能是正常的生理现象，也可能是癫痫。
睡觉时突然抽搐一下是一种常见的生理反应，患者不用过于担心，但是也可能是癫痫引起的，可以去医院做一下脑电图记录一下突然的颤动来明确是否出现癫痫症。
患者平时应该多休息，适当到户外活动，加强体格锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿等，有利于身体健康。
通常情况下，肌肉阵挛的表现就是在睡眠中出现痉挛。这是睡眠中，大脑皮层对肌肉的控制丧失，这种情况一般人都会有，属于很常见的一种情况，无需任何处理。
但如果出现明显、频繁的痉挛，首先要考虑是否出现癫痫，要到正规的医疗机构进行脑电图、脑部CT等的检测，以确定是否存在脑部的疾病，然后在医师的建议下进行处理。
一般情况下，睡眠中突然痉挛的原因主要有：
1、缺钙，睡眠时会出现全身痉挛。2.如果是在一天的时间里，做了大量的体力劳动，那么在夜晚很难入睡，在浅睡的时候会出现痉挛。3.夜间睡眠时，有可能在梦境中会有突发的痉挛。
需要注意的是，平时应该多卧床休息，避免剧烈运动，适家属应该加强护理，有利于促进身体的健康。
