女性体脂率大于百分之33属于肥胖。体脂率是指人体的脂肪和体重的百分比，单纯计算体重指数不如计算体脂率，这样诊断肥胖会更有准确意义。女性的体脂率在百分之17到百分之33之间为正常。
正常的成年人体脂率大约为男性18%到20%，女性体脂率约为20%到25%。这些属于大众化的标准身材。普通健美身材体脂率会稍微低一些，约在14%到17%，当然型男的体脂率会达到9%到13%，想减肥锻炼的亲只要参考正常健身的体脂率就可以了。
女性体脂率大多数在20%0-25%属于正常。
体重过胖容易使体内脂肪升高，还可能会诱发冠状动脉粥样硬化和糖尿病以及高血压等多种不良疾病，不利于身心健康，可以通过合理膳食和有氧运动结合减肥，能够使体内脂肪和热量挥发，缓解肥胖症状。平时要避免吃油腻煎炸类食物。
调理期间可以适量吃水果蔬菜和瘦肉，补充体内蛋白质和微量元素以及矿物质，能够增加自身免疫力和抵抗力，可以减少疾病发作。
指导意见：你好！所谓的体脂率，也是指人体内脂肪的重量，在人体的总体重中所占的比例率，又称体脂百分数。主工反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人女性在25%-28%之间。
正常成年人的体脂率男性15%~18%，女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病。
女生体脂率在20%到25%左右是最漂亮的，使身体处于一个比较适中的胖瘦程度。体脂率是从表面不能看出来的，可以通过测量的方法来判断，正常情况下体脂率在20%到25%属于一个正常水平，可以使身体处于健康和比较稳定的状态。身体过于肥胖的人群可能会出现体内脂肪堆积，还会影响体型和美观，需要及时到医院做检查，可以通过抽脂手术或者是注射溶脂针的方法来治疗，都能快速改善。在治疗期间还需要改善饮食，最好不要吃油炸食品，比如肥肉或者是炸鸡。
