富含多种维生素、五谷杂类、蛋白质的都是可以增强抵抗力的，比如含有维生素的水果，包括橙子、香蕉、苹果等都是可以的。富含维生素的蔬菜有白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇都是可以的，五谷杂类山药、土豆等。
指导意见：您好！甘露聚糖肽可以提高免疫力，预防感冒等疾病，如果免疫力低下，可以考虑服用此药物
指导意见：增加抵抗力和免疫力 建议 多锻炼，生活方面 营养药跟上， 口服转移因子或者肌注 干扰素。
指导意见：任何食物都有两面性，吃得过多就会导致免疫力的下降，适中才好，比如肉类，少吃可以增加免疫力，多吃可引起上火，免疫力低下
健康指导：您好，增强免疫力的食物有香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质,有助于增强免疫力。吃点大蒜大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性,能提升免疫力。多吃蔬果应多吃菠菜、胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。
健康指导：您好，增强免疫力的食物专家提醒蘑菇有香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质,有助于增强免疫力。吃点大蒜大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性,能提升免疫力。
