意见建议：遇到令人气愤,不顺心的事,或长期处于逆境之中,要善于支配自己的感情,化气愤为干劲,在逆境中奋发.这样,一方面使自己得到解脱,同样也推动自己在事业上不断进取.
人在发怒时大脑处于强烈的兴奋状态,转移怒的刺激物,就是在大脑皮层建立另一个兴奋灶,用以削弱或抵消发怒的兴奋灶,这是一种积极的制怒方法.例如,当要发怒时,可强制自己去做一些平时感兴趣的事情
指导意见：可能是劳累后您会有身体的不适，所以引起你的烦躁情绪。
心理指导：很容易发火可能是有一些神经性问题想的比较多，而且可能是神经衰弱造成的烦躁焦虑，你可以多锻炼出去走走好好的调节一下乐观一些放松多和别人沟通交流，可以喝百忧解不要太忙碌了，联系网站心理医生进行心理辅导调节一下
指导意见：与性生活没有联系，可用白糖水煮 梨，食其汁肉，也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用，效果好，
问题分析：这种情况倾向于抑郁症，建议尽快去医院确诊，可以服用中药调理，可以起到疏肝解郁的效果，平时的生活中，要学会保持一个良好的心态，懂得如何以正确的方式发泄情绪。
意见建议：平时多注意保暖，少吹风，少下冷水，少吃辛辣，生冷的食物，少做力气活，多注意休息，保持好心态
心理分析：你好，没有无缘无故发火的，你内在压抑了比较多的情绪，所以整个人容易处在紧绷状态下，一旦受到外在微小的刺激，就会爆发脾气
心理指导：另一方面，你正处于青春期，情绪波动大，敏感，所以也容易发火。想要调整，需要找到合适自己的方式去释放压力和情绪，比如运动、音乐等
