眼睛干燥、眼睛发涩、失眠可以通过热疗方式及体育锻炼来治疗。
敷的方法可以缓解失眠眼睛的干燥状态。患者可以拿干净的毛巾，在60~70摄氏度的热水中浸湿，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的温度后再敷。通过热敷促进眼睛循环，对眼睑线功能恢复有很大帮助，可以缓解失眠眼睛的干燥，防止眼睑线功能障碍的发生。对患者来说，最好在平时的生活中养成良好的休息习惯，同时要加强个人身体锻炼，进行适当的运动。这样可以有效地提高身体的免疫能力，防止一些不良疾病的发生。
问题分析：你好，正常 大概你经常用眼过度 注意休息会好。眼睛不适有感染的可能是细菌或者病毒,在治疗上要抗病毒以及抗菌同时着手。
意见建议：建议眼睛滴眼药水,如左氧氟沙星眼药水或者利福平眼药水,同时应用抗生素以及抗病毒药,如青霉素等,最好是再应用一些清热解毒的中成药,如清开灵,双黄连等.祝你早日恢复。
指导意见：激光手术之后特别容易出现干眼症，经常看电视电脑和手机的话，那就更容易导致干眼症。一起要注意休息，不要用眼过多，用眼过多的话就容易出现干眼症，不能看太多电脑手机。
问题分析：您好，干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
意见建议：您好，如果已经影响正常生活，建议立即就医治疗。希望我的回答对您有所帮助。
指导意见：考虑您干眼症最好去医院看一下，是不是有结膜炎或者干眼检查，如果有结膜炎就要用抗生素眼药水。如果单纯干眼可以用些人工泪液，比如润洁。
指导意见：这情况平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有 时间坚持做眼 睛保健操。
