问题分析：像你这种情况可以通过涂抹防晒霜的方法来达到防晒的效果有一定的效果。
意见建议：同时应该注意补充水果蔬菜的摄入保持皮肤中的水分。
指导意见：防晒霜也是可以用，但是需要选择合理防晒指数，比如去海滩就得选指数大一点的。另外物理防晒也很重要，不次于防晒霜。
病情分析： 你好，这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,
意见建议：蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.
一般做完激光祛斑的第2天就可以做物理防晒，不过求美者在选择防晒霜时还是要看成分，尽量选择比较温和的防晒霜，不要烦择太过刺激的。另外，出门时还可以配备遮阳帽以及墨镜或者是打太阳伞，这样都可以起到比较好的防晒效果，一般在做完激光去斑之后皮肤会比较脆弱一些，短期之内要避免紫外线直接照射到祛斑区域，在恢复的过程中也不要吃光感性较强的食物。其次，恢复之后，平时的日常生活当中也是要注意防晒的，注意防晒祛斑效果的稳定性才会更好。
通常在做完激光祛斑手术后的第2天就可以做物理防晒，一般通过做物理防晒能够较好的巩固祛斑的效果。做完激光祛斑手术之后要注意防晒，短期紫外线比较强烈的时候不要出门，恢复之后出门时也要做好防晒措施。激光祛斑手术可以使求美者面部皮肤看起来更加的白皙光滑，而且效果也是比较自然。做激光祛斑手术之前，求美者要做好面部的清洁工作，术前不要化妆。日常做好防晒，面部的皮肤看起来会更好一些。
激光治疗咖啡斑后能物理防晒，在外出的时候一定要佩戴遮阳帽或者是打遮阳伞。进行物理防晒可以避免阳光直射的现象，减少紫外线的强烈照射，避免出现色素沉着的几率发生。激光进行治疗，一般是利用一定的光热效应迅速锁定于病变的组织，帮助里面的色素颗粒，在吸收能量后出现自行爆破和分解的现象，并且随着结痂以及脱落排出体外，从而达到去除和治疗咖啡斑的效果。多喝一些水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进自身的代谢。
