心理分析：你好，理解，抑郁症的典型临床表现是三低，情绪低落，思维迟缓，意志活动降低，睡眠障碍，早醒，晨重夕轻。
心理指导：由于抑郁症病人多因对负性生活事件的负性评价，消极应对挫折，多抱怨，怨天尤人，所以，家人多提供心理和社会支持，多陪伴户外活动，健身，郊游，爬山，理所鞥及工作，劳逸结合。鼓励改变对负性生活事件评价方式，相信办法总比困难多，提供支持，就是最好的帮助。
失眠多梦胸闷气短不一定是抑郁症。
出现失眠大多与不良情绪或是不规律的作息习惯有关，出现情绪激动或是精神紧张也会导致胸闷气短，精神压力得不到改善时，就会引起失眠，适当的改善不良因素，或者是在医嘱下服用些安神补脑的药物也可以改善，在症状长时间得不到改善下，心情一直处于郁闷状态不能走出就会导致抑郁症，需要及时到正规医院的精神科就诊。
出现失眠多梦情况后，要进行自我调节，增加些社会活动，或是增加个人兴趣爱好，是良好的情绪，已经规律的作息习惯，也可预防抑郁症。
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
意见建议：树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。
问题分析：你这种情况可能不是胸闷，中医称之为胃脘胀满不适。应该是胃肠疾病引起的。
意见建议：建议你最好找中医当面看看结合舌苔脉象开点健脾和胃理气疏肝的中药汤药喝应该效果比较好。
问题分析：呼吸道感染有关，建议服用罗红霉素胶囊或者头孢菌素抗生素以及复方甘草溶液治疗看看。
意见建议：另外多喝白开水和多吃水果蔬菜。不能吃辛辣刺激性食物。
抑郁症的二次复发是指在经历了一次或多次抑郁发作后的再次发病。您提到的情绪低落、兴趣减退以及自杀念头都是典型的抑郁症状。
首先，建议您及时就医，由专业医生进行评估和诊断。
其次，您可以尝试以下方法：
保持规律的作息时间，避免熬夜
均衡饮食，保证营养摄入
进行适度的运动，如散步、瑜伽等
避免酒精和药物的使用
与家人或朋友保持良好的沟通
参加一些轻松愉快的活动，分散注意力
如果症状加重，请立即寻求专业帮助。
希望您能早日康复！
