枸杞的功效是什么?

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听说枸杞有很多好处,请问具体有哪些功效呢?
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刘学昌 副主任医师 濮阳市中医院中医科 三级甲等
擅长:治疗各种脑血管病、脊髓病、周围神经病、骨骼肌病及神...
枸杞性味甘、微甜,具有滋补肝肾、益气安神的作用。
现代研究表明,枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养成分,对身体有很好的滋养作用。
它可以帮助缓解疲劳,改善睡眠质量,同时对眼睛健康也有好处,比如保护视力和缓解眼干涩。
此外,枸杞还具有增强免疫力的作用,能帮助调节体内的抗氧化能力。
不过需要注意的是,枸杞虽然好,但也不宜过量服用,建议每天3-6克左右为宜。
相关问答

枸杞子可预防近视眼、消除眼疲劳,枸杞与鸡蛋共同煮食,在功效方面可起到协同作用,可预防和治疗中老年人的老花眼,对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。鸡蛋还含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,是营养价值较高的天然食物之一。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

具生津润燥,清热化痰之功效,特别适合秋天食用,冰糖雪梨能清热止渴,适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等,冰糖雪梨有滋阴润肺,养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺。枸杞有补气血的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

当归的主要功效就是补血,黄芪就属于补气,枸杞的的功效就是滋补肝肾,这三个药物一起泡水喝是补气血的,身体虚的人是可以服用的,但是不应服用过多,服用过多是过于滋腻,是很容易对身体会造成上火的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

当归的主要功效就是补血,黄芪就属于补气,枸杞的的功效就是滋补肝肾,这三个药物一起泡水喝是补气血的,身体虚的人是可以服用的,但是不应服用过多,服用过多是过于滋腻,是很容易对身体会造成上火的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

枸杞桂圆红枣泡酒具有补气养血、滋补肾脏、安神明目、抗衰老、健脾和胃、调理身体虚弱等作用。需要泡制15日左右即可饮用。枸杞功效为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老、益精明目等,非常适合老年肝肾虚损者使用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

红枣枸杞醋的功效与作用有很多:可以改善睡眠、预防贫血、提高免疫力。长期食用有滋阴补阳、养血安神、有很好的养血作用,还能养肝明目,助中益气的作用。红枣有软化血管,降低血压的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病