健康指导：你好:减肥的副作用还是很大的而且容易反弹所以不建议你使用，你可以采用运动结合饮食调节的方法减肥科学有效，平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，每天坚持运动如跑步羽毛球等
问题分析：正常情况下，要是正常减肥的话你千万不要听信点睛广告上的，减肥茶或者是减肥药，没有明显的效果不说或多或少时间长了对你身体都有害处。
意见建议：目前大家最认为有效的减肥就是严格的控制饮食，并加强体育运动锻炼。不吃零食多吃蔬菜水果。然后，体育运动量要比平时要大一些。
指导意见：您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳 食，热量负平衡，建立良好的生活方式。 最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
指导意见：你好，减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也 要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
