想要快速减肥不反弹主要是控制饮食习惯。
减肥期间要严格控制好饮食总量，还要严格控制好饮食总热量，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，然后加强运动锻炼。运动锻炼的强度越大和运动锻炼时间越长，有利于达到比较好的减肥效果，并且运动和控制饮食减肥通常不会反弹的。
在减肥期间也可以配合局部按摩或者是采取一些针灸方式，另外也可以喝一些具有减肥作用的茶水，这样都可以达到减肥效果。
脂肪肝是可以通过运动治疗的，这里指的是一些轻度脂肪肝的病人，在平常的时间可以抽出一点来进行运动还是可以的。主要运动有慢跑、骑自行车等。患有轻度脂肪肝的人可尽可能的抽出一点时间进行适量的运动，这对轻度脂肪肝的治疗是极有帮助的。
问题分析：如果轻度的脂肪肝儿是可以通过控制饮食配合运动的方式达到治愈的目的的。
意见建议：饮食清淡些，少吃高脂高油的食物，每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月，定期检查肝脏彩超
通常可以通过冷冻溶脂的办法快速减肥，使身材变得纤细有型。一般冷冻溶脂是利用液氮的低温，将身体内脂肪层的脂肪细胞凝固，使其温和的失去活性，并且使死亡后的脂肪细胞快速浓缩，然后利用热胀冷缩的原理，使脂肪细胞快速浓缩，达到减肥的效果，通常可以使身材变得更加纤细。冷冻溶脂后要注意休息。
病情分析：慢性迁延性肝炎：由急性肝炎迁延而至，病程达半年以上而病情未明显好转，仍有食欲减退，胁痛，乏力，肝肿大，肝区痛等。
意见建议：肝病患者普遍免疫功能低下，其最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作。
