指导意见：你好！建议可选择慢跑，快走，打太极等运动，控制饮食，每日主食量不超过六两，多吃新鲜蔬菜，戒烟酒。
对于患有糖尿病的人，可以吃一些干果，而吃一些含糖较少的食物，比如柚子、猕猴桃等。
1.核桃含有大量的高脂肪和高的营养物质，对于2型糖尿病的人来说，可以通过食用来减少餐后的血糖。
2.葡萄柚中含有丰富的铬，这种成分与胰岛素相似，具有降血糖的效果，同时还具有心血管疾病、高血脂病等疾病的糖尿病人的辅助治疗。
3.奇异果属于高纤维食品，富含较少的糖、脂类物质，可预防和治疗糖尿病及其他合并症；同时，奇异果中含有丰富的糖醇物质——肌醇。
糖尿病人饭后半个小时到一个小时进行锻炼。
糖尿病人在吃完饭之后最好还是不要马上进行运动，这样可以有效的避免影响胃肠的吸收。因为刚吃完饭之后，胃肠道吸收是比较快的，可以加血液中的糖分转化为能量，避免血糖过高。而且在做运动时需要根据自身的身体状况来决定，千万不要参加剧烈的运动。同时还要通过服用降糖的药物治疗。
糖尿病患者在饮食方面应该要均衡饮食，合理搭配，再选择高蛋白饮食的同时，也要合理的选择主食以及其他蔬菜水果。
规律的运动可以增加胰岛素的敏感性，有利于控制血糖、减轻体重、减少心血管危险的因素。病情控制平稳的成年糖尿病病人，每周应该至少150分钟中强度的运动，包括快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球等。运动的项目要根据病人的年龄、病情以及身体的承受能力进行评估，适时的调整运动的计划。
运动可以降低血糖，运动是糖尿病综合治疗的重要部分。
特别是对于2型糖尿病患者，合理的运动可以进一步降低血糖，延缓慢性并发症的发生和发展。糖尿病风险高的人通过适当的运动可以产生非常显著的低血糖效果。患有2型糖尿病的成年人每周进行150分钟左右的中等强度运动，对改善血糖有好处。患者可以慢慢走路、打羽毛球、打乒乓球等运动。在日常生活中控制血糖。运动可以降低血糖，提高人体免疫力，增强体质。对调节内分泌系统、促进血液循环、预防心血管疾病和动脉硬化也有重要作用。
指导意见：这种情况可能是帕金森氏病导致的症状，只要控制血糖水平，可以选择适当药物控制震颤症状，比如美多芭等药物。
