指导意见：你好，考虑为过度肥胖的情况，建议需要积极的进行体育运动锻炼如长跑健身操，瑜伽游泳并控制饮食少吃肥甘油腻类食物等。
意见建议：您好！
1.尽量找长纤维的蔬菜吃，比如芹菜什么的，减肥效果估计都不会太差~
2.千万别吃雪糕，MC/KFC类，还有披萨，这些东西都是吃很多也不饱而且很让人胖的东西。
3.不过~想节食减肥，忍耐还是最重要的~加油吧~
健康指导：你好，饮食控制和运动减肥是最佳的减肥方式，建议你每周运动三次以上，每次有氧运动的时间不少于一个小时，同时每天的饮食总摄入量不高于2000kj，饮食中以富含膳食纤维的食物为主，同时，多食用蔬菜水果类
问题分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
建议：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告
意见建议：上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
问题分析：你好！要想减肥平时应该注意适量运动加上合理膳食，这是健康科学的减肥方法。你今年才17岁，属于青少年时期，正处在生长发育阶段，切勿过度节食，以免影响身体健康。如果合理饮食，就是食用平衡饮食，人每天膳食分配大概：油25--30克，盐6克，奶及奶制品300克，大豆及坚果30--50克，畜禽肉类50--75克，鱼虾类50--100克，蛋25--50克，蔬菜类300--500克，水果类200--400克，谷类薯类及杂豆250--400克，水1200毫升。适量运动，以有氧运动为主，保证每周至少3次，每次30分钟以上，并且长期坚持。可以根据自己的情况和爱好进行选择其他一种或几种来锻炼。有氧运动有：篮球，羽毛球，跳舞，跳绳，跑步，踢毽子，快走，骑自行车，游泳等。
意见建议：建议适量运动是配合平衡膳食同时进行的，注意早餐一定要吃好，一般吃一个鸡蛋和稀饭馒头或牛奶一杯和面包。中午要吃饱，米饭肉蛋加蔬菜，晚上要吃少，喝粥馒头七成饱。一天中吃适量水果。有规律，适当的运动是促进和维持人的一生良好健康状况的主要因素之一。
病情分析： 您好，建议您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食，
每天吃过饭后，
意见建议：慢步走20分钟，适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。
