病情分析： 根据您的描述，可考虑为失眠症。您的情况可能是由于安眠药长期服用而导致的副作用
意见建议：建议用中药代替安眠药治疗失眠，避免西药的毒副作用。
问题分析：你好，像你咨询的这种情况，存在失眠，首先要查明原因，是存在器质性病变还是心理因素所致，才能对症治疗，收到效果。
意见建议：相对来说，失眠比较难调理，往往是综合调理，建议你还是去正规医院中医科就诊比较好，辨证论治，服用中药调理，收效比较大。
指导意见：你好，失眠其主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等,可同时伴有抑郁、焦虑等症状，睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等。这个神经系统的病症是看不见摸不到，病人非常痛苦，但又不为人理解，因为做各种检查一般无器质性的病变。这方面的西药副作用很大，尤其安定之类的是抑制神经，对肝肾损害也很大，时间长了还会产生依赖性，我建议采用中医中药调理气血，调整机体的脏腑功能，镇惊安神，活血化瘀等方法，使睡好，吃饭香，心情好，身体的健康指标正常。我要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以点击我的照片或是名子就可以看到我的联系方式。祝你早日摆脱困扰！
指导意见：你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦 ，睡觉前听 听轻音乐，泡热水脚
失眠症的心理治疗方法，注意做到心理上放松自己，不要老觉得自己睡不够，事实上，人的睡眠分为生理睡眠和心理睡眠两个阶段。生理睡眠就是指人每天的睡眠时间若有达到3.5个小时，就完全可以满足人体的需要。而心理睡眠就是人的潜意识对睡眠的一种满足感。
问题分析：首先，戒酒是一定的继续坚持，第二，既往使用酒精活性物质，现在睡觉差，建议可使用安定类的药物改善睡眠，第三，安定类的药物如在一月内停用，则不会成瘾。
意见建议：建议继续戒酒，如使用左匹克隆治疗头蒙的，既往有酒精使用史，建议可使用苯二氮卓类的药物治疗。此外，睡前避免从事激烈运动及精神压力大的脑力活动，避免浓茶，咖啡饮用。
