比较适合的食谱如，早餐可以喝一小碗荷叶绿豆粥，一个鸡蛋，凉拌三丝一小份。午餐可以吃半个玉米面馒头，凉拌茄子，素炒芹菜。晚餐吃米饭一小碗，清伴木耳，烧豆腐。每天的食谱可以进行变化，加强食物的种类。
指导意见：你好，干果含油量一般比较高，核桃，榛子，松子等都可以吃。但一定要少量，而且把这一部分热量要计算到全天的饮食总量当中去，吃了干果之后需要减少其他食物的饮食量
糖尿病人吃紫薯，会比红薯会更好。
紫薯吃起来是比较有营养的，而且含糖量也不是很高，所以比较适合那些患有糖尿病的人服用，由于紫薯里面含有大量的花青素，这种花青素可以起到抗氧化剂的效果，并且有助于保护体内的肝脏器官和达到润肠通便的效果。红薯里面含有丰富的淀粉和糖类，就算隔着比较远，也可以闻到比较香的烤红薯的味道，这种红薯吃起来美味，而且里面含有大量的胡萝卜素，但是含糖量较高，不适合糖尿病患者食用。
建议：糖尿病患者要注意减少碳水化合物的摄入量，同时与蛋白和蔬菜搭配，还要注意监测三餐前及三餐后两小时的血糖。
可以的。虽然燕窝中也含有部分的糖，但是含量不是非常高，糖尿病患者完全可以食用燕窝的，但是对于血糖高并且不稳定的患者可以吃，但不能多吃，要按照自己的自身实际情况来食用，合理饮食。
病情分析： 您好，二型糖尿病人只能进食少数低糖的水果，如猕猴桃，西红柿，黄瓜等，不要一次吃较多的水果。
意见建议：像红枣、香瓜、荔枝，哈密瓜等含糖高的水果禁忌食用，以免引起血糖增高。糖尿病患者要定期检查血糖情况，少食多餐为好，平时多运动，减肥.
糖尿病人适合吃土豆。很多食物能改善糖尿病的症状，经常吃不仅血糖不会升高，还会起到降血糖的作用。银耳含有很多的银耳多糖，对胰岛素的降糖活性特别明显，能够降低血糖非常适合常吃。还有一种黑蒜食品，微量元素含量特别高，能促进胰岛素分泌，增加组织对葡萄糖的吸收，起到降低血糖的作用。
