一般情况下，网球肘初发阶段及时停止引起网球肘的工作，休息1-2周，有可能自愈。
在此期间可以积极的按摩、热敷或口服消炎镇痛药如芬必得，塞来昔布等可以缩短疼痛的时间。还可以每天使用毛巾包裹着冰块，这样可有效的防止自己的皮肤被冻伤，将冰毛巾放在肘外侧，就可很好的治疗自己的网球肘状况，日常生活中患者要注意多休息，坚持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，有利于病情的恢复。
网球肘是可以自愈的，但是比较难自愈，而且时间较久，需要平时注意保养，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免引起疼痛。否则容易加重病情，如果病情较为严重就不能自愈了，只能通过药物治疗。
网球肘是可以治疗的。网球肘的常见原因是运动过度，常见于都是打网球，羽毛球，或者是乒乓球运动员，人群可以产生网球肘，还有一类人群就是经常抱小孩的爷爷奶奶们可以发生网球肘。但如果病情很重，肘部出现刺痛，酸胀，那么就需要临床系统治疗，来控制网球肘的症状。所以具体问题要具体分析。
网球肘若病情较轻可自愈。如果在日常生活中适当的休息，网球肘是可以自行恢复的。
1、轻度网球肘：可以通过休息、制动、局部按摩、自我训练等方式来获得良好的效果。
2、较重的网球肘：在医生的介入下，可以缓解症状，甚至没有痛苦，配合自身的护理和运动，可以自行恢复。
3、改变生活方式：不要用手洗衣物，主要的锻炼方式是牵张性的训练。
网球肘是一种能自我修复的疾病。网球肘是一种无菌性炎症，是肱骨外上髁的一种炎症。一旦导致发炎的原因消失，或者发炎的症状消失，那么网球肘就会恢复正常。有些患者可以通过适当的休息，从而达到自我恢复的目的。可以通过外敷膏药、抹药膏、口服消炎止痛药等。有些患者还可以通过打封闭和局部注射来缓解。在日常生活中要避免引起网球肘的动作，同时要加强相关的肌肉力量训练。
1-2个月，这个现象是有自愈的可能性的；但是，具体多长时间，不好说，我们应该适当休息，但是，也不能不活动，要劳逸结合，可以局部热敷，比较厉害时候，可以口服活血化瘀的药物，或者到医院打封闭针治疗，往往效果非常好的。
