腿部撞击后如何补养最佳

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我在运动时不小心被重物砸到膝盖,现在有些肿胀和疼痛,想问一下该吃什么来恢复得快。
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刘科芳 医师 邯郸市涉县中医院中医科 二级甲等
擅长:艾灸,理疗,刮痧
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这种情况属于外伤,初期不建议直接进补。首先需要处理的是减轻炎症和促进血液循环。
如果是药物治疗,可以选择具有活血化瘀作用的中成药,如云南白药胶囊或三七粉。
如果疼痛明显或有出血症状,建议及时就医检查是否有骨折或其他损伤。
在饮食方面,补养应以清淡为主,多吃富含蛋白质和维生素的食物,比如鱼汤、瘦肉等。
同时要注意休息,避免剧烈运动,观察腿部肿胀情况如有加重需及时复诊。
相关问答

指导意见:你好,根据你的描述,你这种情况看看是不是缺铁性贫血,如果是缺铁性贫血的情况下积极服用硫酸亚铁。

李晓兰主治医师其他张家口市第二医院
擅长:母婴ABO血型不合

你好朋友;注意饮食流食为好不可以吃生冷食物,定期复查,增加营养为好,祝你健康欢迎再来提问。

李香焕医师妇产科贺钊医院
擅长:中西医结合

问题分析:人工流产时胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,这种情况随着子宫收缩及创面修复,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10-15天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗.
意见建议:人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵,随后月经来潮.因此,人工流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕.如准备采用节育环避孕者,可以在人工流产的同时放节育环,因为这时放环成功率高,脱落率低,副作用少.

张星辉妇产科齐齐哈尔医学院附属三院
擅长:痛经

指导意见:人工流产后注意多吃些蛋奶,鱼,虾,正常饮食,不吃辛辣生凉食物,其余的正常饮食就可以的。

侯娜主治医师妇产科桓台县人民医院
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,人流

问题分析:您好!疝气手术是很常见的手术之一,术后需要卧床休息一周左右,保持手术区域卫生,按时换药,预防感染。
意见建议:手术初期要进食清淡易消化流质饮食,不暴饮暴食,随着病情不断恢复可以恢复普通饮食,不吃辛辣、油腻等食物,预防便秘、咳嗽等,术后三个月内禁止剧烈运动和重体力劳动,预防疝复发。

王颜主治医师外科内江师院社区卫生服务中心
擅长:甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡,肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝,大隐静脉曲张,泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。

人流后要注意多休息调养,要注意多卧床休息,禁止性生活一个月,不要吃生冷的食物。另外就是要注意避免提重物,保持心情愉快,注意营养,观察出血的情况,术后一个月左右要注意做好B超检查看看子宫的恢复情况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮