健身一般在早上和晚上都是比较好的，可以根据自身情况选择适合的时间段进行建设。
在健身的时候，有助于增强自身体质，而且还能够提高身体抗病能力，也可以起到瘦身的效果，因此可以每天坚持进行健身锻练。在健身的时候可以选择早上6点左右，并且还可以在晚上7点到8点左右进行健身锻炼，但是要根据自身情况选择适合的健身方式，并且还要控制好健身的时间。
健身的时候要避免身体过度劳累，以免导致免疫力下降。
指导意见：鱼肝油在什么时间喂并不重要，而是一定要和别的补钙产品结合起来吃才更容易吸收，比如“锌钙特”，还有一点要强调的是鱼肝油不易多吃，过量会中毒，建议多晒太阳。 钙片在晚饭后睡前吃最好。
问题分析：你好，根据你所说的情况建议你一般是早上跑步效果比较好
意见建议：建议你晚上适当地走走就可以了，晚上是阳气潜伏的时候，应当让它逐渐归于宁静，白天是阳气振奋的时候，所以建议你早上跑步可以振奋阳气，使得你一天精神饱满，希望我的回答能帮助到你，谢谢
同房早上或者晚上都可以。
性生活的时间因人而异，并不完全一样，根据个人的习惯和体力有所不同。白天和晚上各有利弊,比如说在晚上10:00的时候同房可以提高同房的质量,满足双方的生理需求。如果想要受孕的话,最好是在计算了排卵日期的时候,在下午5:00-7:00的时候同房,这个时候精子的质量是最好的,而且女性的卵子也处于最旺盛的阶段,是更容易受孕的。
性生活要有所规律，不要过于频繁，每天清洗外生殖器，保持局部干燥清洁，加强体育锻炼，增强自身抵抗力。
晚上喝牛奶是比较好。
牛奶中富含钙，蛋白质、微量元素等营养物质。晚上喝牛奶，可以起到补钙的作用并且有助于睡眠还能更好的吸收利用，对身体是有非常大的好处。
建议：坚持喝牛奶效果更佳，最好是温热的。喝新鲜牛奶应注意灭菌处理
病情分析： 你好，一般这个都是可以的，注意饮食很关键，：豆制品、鱼、虾、海带等。新鲜绿叶疏菜中含钙较多
