指导意见：你好，小腿浮肿建议每天少走路，晚上可以用热水泡泡脚，可以揉揉承山穴，用艾灸盒灸灸足三里，晚上把腿抬高能促进血液循环。
问题分析：这种情况一般需要首先对肝功和肾功进行检查，查看是否存在代谢障碍。
意见建议：饮食上要以清淡饮食为主，忌食生冷和辛辣刺激性食物根据检查结果制定治疗方案。
久坐小腿浮肿首先应该进行下肢静脉超声检查，并进行凝血功能检查，明确有无深静脉血栓形成，同时观察静脉血流速，化验凝血功能，监测d2聚体有无明显升高。如果病人出现深静脉血栓形成和d2聚体升高，则需要给病人进行低分子量肝素抗凝。
小腿浮肿可以根据病因来具体消除，比如使用药物、手术等。
下肢肿胀如何去除，首先要确定是什么导致的肿胀。如果是因为低蛋白血症导致的下肢肿胀，可以通过适当的饮食来调节。下肢水肿是由血管栓塞造成的，这个时候，患者要做的就是将患肢抬高，同时给予一定的抗凝剂和活血化瘀的药物，例如：低分子肝素钙、盐酸川芎嗪等，如果情况比较严重，还还可以进行外科手术。
小腿浮肿可能是甲状腺功能减退症，肾源性水肿，长期营养不良、低蛋白血症，下肢静脉血栓等。有胸闷气短心慌，活动或卧位加重，日常生活中，可以把小腿抬高，帮助静脉回流，减少小腿的液体潴留。还有以脚尖往大腿做适当的按摩，或者用按摩器挤压。
