例假时为何体重上升?

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最近发现每次来月经前体重都会明显增加,感觉全身水肿,想知道这是什么原因,是否正常?应该如何调整?
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孟雪梅 副主任医师 黑龙江省农垦总局绥化分局嘉荫农场医院妇产科 二级甲等
擅长:功能失调性子宫出血病,青春期功能失调性子宫出血
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在月经期间出现体重增加的现象是比较常见的生理反应。主要原因是体内激素水平的变化导致身体出现轻微浮肿,尤其是在腹部、手部和脚踝部位。
此外,雌激素和孕激素的波动会影响体内的水分潴留情况,这也是经期体重上升的主要原因之一。
另外,月经前新陈代谢速率减慢,可能会让你食欲增加,进而不自觉地摄入更多热量,这也可能导致体重短暂上升。
一般情况下,这种体重增加是暂时性的,在月经结束后会逐渐恢复正常。通常体重的增幅在1-2公斤左右,属于正常范围。
如果你发现经期体重增长过多,建议注意饮食结构的调整,减少盐分和高糖食物的摄入,多喝水帮助排出多余的水分。
同时可以适当进行散步等轻度运动,但要注意避免剧烈运动以免引起身体不适。保持良好的作息习惯也有助于调节体重的变化。
相关问答

病情分析: 你好,这样的情况属于肾虚的表现 需要补充点促肾的药物,可以中药调理,
意见建议:饮食需要吃些温和养胃的,如果有饮酒史,建议近期不要饮酒,静心调理

李佩佩内科葫芦乡卫生院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:你好根据你描述的情况,例假期也要适当的饮食,有可能是例假期间盆腔充血,水肿造成的体重上升。

医生
擅长:

病情分析:常用的治疗方法有:手术治疗、化学治疗、放射治疗、靶向治疗、免疫治疗、中医治疗以及不同治疗方法的联合治疗。建议您最好到医院详细检查一下情况,及时进行调理比较好
意见建议:建议您去医院治疗,以免耽误最佳治疗时机。祝您健康。

刘威传染科山东齐鲁医院
擅长:高血压心脏病

一般来说,来月经体重上升主要是以下原因。具体分析如下:
来月经会有身体的荷尔蒙分泌,尤其是在月经期,身体会产生大量的水钠,从而导致女性的身体出现浮肿。有的人在来来月经的过程中,会出现2-4公斤的体重,这种体重的增长会让女人产生疲劳、倦怠、乳房胀痛的症状,这种变化是生理上的变化。女性在来月经之后会逐渐缓解,而且会回到以前的状态,不用太过于紧张。
需要注意的是,月经期间应当做好保暖工作,根据天气变化适当增减衣物,以免着凉感冒。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

病情分析: 运动是最好的瘦身方法,不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的。
意见建议:最好是饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,最有利于减肥,或去健身房在专业技师的指导下进行改善,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

刘晓东副主任医师五官科铁岭市结核病医院
擅长:内外科常见疾病,耳鼻咽喉及头颈外科的常见病、皮肤及传染病诊断及治疗。

指导意见:口干舌燥是上焦虚火旺的表现,而大便经常不成形则是下焦有寒的表现,这种情况是上热下寒的体质引起来的,跟中气 不足,不能升降水火有关系

刘丽华药士药品保健品仙下中心卫生院
擅长:前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液