医生，你好，我现在是产后10个月了，可是因为在小孩一...

流产后腰疼的原因如下：
流产后出现腰部疼痛，主要是因为休息不足，或者是宫内有淤血，需要做B超来明确病因。出现瘀血症状的时候要配合医生进行治疗，可以口服益母草等中药进行治疗，还可以多饮水，需要刮宫的时候要及时进行刮宫，宫中出现了炎症，可以口服一些抗炎的药物，例如阿莫西林，需要的时候也可以打点滴。平时要多食用一些蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性的食品，要加强腹部的保护，睡眠质量差的话要多做一些针灸推拿，还要加强运动。

顺产后是母乳喂养的，一般顺产后3-6个月卵巢就恢复排卵，这个时间的女性可能还没有来月经，但是同房也可以导致怀孕。如果不想怀孕需要注意避孕，用避孕套或上环避孕都是很好的方法。想生二胎最好是断奶后或第一个孩子长大了才考虑怀孕，一般需要在孩子1-3岁后怀孕。

如果生完孩子一个月了还有血，要看是自然分娩还是剖宫产。如果是自然分娩，血性恶露几乎一个月左右排干净，不再有血。如果还有血，需要到医院做B超检查，除外宫腔里有没有残留的胎盘、胎膜等组织。如果有残留，需要及时进行清宫手术。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

剖宫产6周以后才可以运动。女性在产后6周之内又叫产褥期。在此期间，子宫胎盘附着面、宫颈口需要进行恢复，并且宫腔内也会有恶露的排出。如果是过早的运动，很可能会影响子宫的复旧，导致出现较多的阴道流血，不利于女性身体的康复。

顺产一个月以后小腹是不会疼痛的，已经有一个月了还出现小腹疼痛的现象，首先需要考虑的是否在生产的时候进行了拉伤，因为生产的时候出现拉伤是很正常的，而又由于每个人的体质不一样，所以恢复起来也不一样，如果排除这个，那么就去医院做个检查。

产妇一般产后复查，分为全身检查和妇科检查，产后42天左右来医院复查。全身检查，包括体重检查，了解产后营养恢复情况妇科检查做个B超，看看子宫恢复情况，月经来的情况还有注意避孕措施。平时多吃新鲜水果蔬菜，注意不要偏食，保暖。顺产注意会阴侧切情况在家做骨盆的锻炼，检查时把宝宝带上给宝宝也做一个全面的全身检查。