脚后跟长骨刺主要以保守治疗为主，平时多注意休息，避免劳累、受凉，避免长时间站立、行走，避免剧烈运动，通过药物的内服，外用，配合理疗，控制病情发展。如果增生严重影响生活，保守治疗无效者需要手术治疗。
指导意见：你好，你的这种情况可以口服舒筋活血的药物，配合针灸理疗效果更好，也可配合中药烫洗。保守治疗效果不佳，可手术治疗。避免穿硬底鞋。
指导意见：你好，根据你所描述的情况，建议你能够穿比较宽松的厚底鞋，给予疼痛的部位以推拿，热敷。口服舒筋活血片，双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗。希望我的解答能够帮助到你。
指导意见：你好你这种情况多长时间了，如果已经影响让你的走路的话需要你做一个ct检查，结合临床表现必要时需要手术治疗。
问题分析：你好，如果骨刺导致疼痛较重，不能耐受，可以考虑微创手术切除骨刺，如果疼痛可耐受，可以考虑穿软底鞋，慢慢适应，有可能会逐渐减轻。
意见建议：建议你注意补钙，适当的锻炼身体，骨质增生是一种退变的表现，祝你健康。
