脱发了怎么办?这些维生素或能帮到你!

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最近发现掉发严重,想知道是不是缺乏某些维生素导致的。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
袁建华 主任医师 浙江省人民医院其他 三级甲等
擅长:介入治疗。放射质控管理、MRI、CT脑功能成像和介...
掉发是一个常见的问题,通常可以通过补充适当的营养来改善。以下是一些有助于减少掉发的维生素:
维生素B群:包括B2、B3、B5、B6等多种维生素,它们对头发健康至关重要。维生素B能促进头皮的新陈代谢,增强毛囊健康,从而减少脱发。缺乏B族维生素可能导致头发变薄。
维生素C:这种维生素有助于改善微循环,增加头皮的血液供应,使头发更容易吸收营养。同时,它还能帮助皮脂腺正常分泌油脂,维持头皮健康状态。
维生素E:作为一种强效抗氧化剂,维生素E能保护头发免受自由基损害,延缓头发老化过程。它还能促进毛发的生长周期,使头发更加浓密强壮。
建议通过均衡饮食或补充剂来摄取这些维生素。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动和避免过度使用化学产品,也有助于改善掉发问题。如果脱发情况严重,建议咨询专业医生以获得针对性治疗方案。
相关问答

脱发需要及时的去医院皮肤科检查是否有肾虚、内分泌失调、脂溢性脱发引起的,然后采用相对于的方法进行调理。而且平时注意饮食上的调整,多吃一些谷物豆制品类的食物,能够起到生发的作用。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

问题分析:你好,引起脱发的原因很多,与血热、肾虚、遗传、疾病、压力大、营养不良等有关。
意见建议:建议你到正规医院皮肤科检查治疗。平时注意多吃一些黑芝麻等,促进毛发的再生。祝你生活愉快。

张德忠主治医师皮肤科曲阜市中医院
擅长:皮肤过敏,单纯性疱疹,荨麻疹,痤疮,白癜风,牛皮癣

脱发可能是缺少维生素C、维生素D等维生素。
1.维生素C:维生素C是一种抗氧化剂,具有改善血管健康,促进局部血液循环的作用。若是出现脱发,可能是缺乏维生素C,导致血液循环受阻,毛囊失去有效的营养供给,而出现萎缩、脱发的现象。
2.维生素D:维生素D是一种脂溶性维生素,主要功用是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收,同时头皮毛囊中含有维生素D受体,缺少维生素D时,通常会导致局部油脂分泌旺盛,毛囊发育不成熟,可能会出现脱发的现象。
患者可在医生指导下使用维生素C泡腾片、鱼肝油等药物进行治疗。必要时可考虑通过植发的方式,植入新生毛囊缓解脱发的现象。若毛囊存活,效果可持续10-20年。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脂溢性脱发吃维生素,B6好,脂溢性脱发发病原因通常与遗传因素等有关,平时注意休息,避免熬夜,保证清淡食物,避免化学药物的刺激。导致脱发现象严重,注意头皮部位的清洁护理,清淡饮食。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

头顶的毛囊内雄激素更容易转化为活性更高的形式,当头顶的毛囊受高活性雄激素的影响,加速毛囊的萎缩,同时生长出的头发就会变细,而细小的头发是很容易脱落,导致毛发变稀疏。所以在意识到自身有脱发问题时,一定要及时到医院皮肤科就诊,检查毛囊的健康情况,在毛囊萎缩消失之前治疗,脱发的症状能够得到很好的缓解。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

脱发一般是由于缺乏维生素A或者是维生素B等因素引起的,需要积极调理。
如果身体中缺乏维生素A以及维生素B,可能会导致身体的代谢出现异常,所以会引起脱发,并且还会导致身体上出现一些不适的症状,因此需要及时进行治疗,能够逐渐恢复,可以通过饮食调理的方法改善,或者是口服维生素制剂。
脱发通常与多种因素有关,如果比较严重也可以选择植发手术,可以在显微镜下对后枕部的毛囊进行提取分离,然后移植到其他的部位,效果一般会比较好。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。