指导意见：您好，根据您的问题蛋白粉只是起到着，补充蛋白质的作用，，并没有什么其他的如果喝得过多，反而会增加，肾脏了，负担，
吃蛋白粉的副作用有加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿。
蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾脏排泄。如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人，其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象。
建议要健康健身，避免不必要的伤害，情况严重时及时就医。
指导意见：你好，健身增肌可以喝点蛋白粉，大豆蛋白粉是大豆提炼出来的是植物蛋白，乳清蛋白粉是牛奶提炼出来的，属于动物蛋白，效果都是可以的。
指导意见：你好，首先在网络平台上是不允许具体说出某个品牌的，因为这就会被定义为广告回复，我回复你的话，肯定是要受到处分的，其次就是关于才开始健身的人，一般就选择常规的以增加肌肉为主的蛋白粉就可以了。
指导意见：你好，如果适量 不会有副作用。但如果蛋白质过量的话会有一部分被转化为脂肪存储在皮下，如果实在过多会被转化成尿素，长期过量会引起钙质流失，造成骨质疏松病。还会加大肝脏负担。
指导意见：您好根据你的问题，需要增加蛋白质物质的，服用一些蛋白粉也是可以促进身体发育的但是最好还是从食物中摄取比较好的例如鸡肉以及鸡蛋和牛奶等，无论从哪里得到的营养都是一样的不存在什么肌肉大的道理了
