病情分析： 你好：考虑在吃完饭后如果立刻运动的话，会抑制消化液的分泌和消化管道的蠕动。容易造成消化不良，影响吸收，甚至严重者会造成慢性消化不良。
意见建议：建议你饭后休息一个小时左右，就可以运动了，忌剧烈运动，祝健康。
糖尿病人饭后半个小时到一个小时进行锻炼。
糖尿病人在吃完饭之后最好还是不要马上进行运动，这样可以有效的避免影响胃肠的吸收。因为刚吃完饭之后，胃肠道吸收是比较快的，可以加血液中的糖分转化为能量，避免血糖过高。而且在做运动时需要根据自身的身体状况来决定，千万不要参加剧烈的运动。同时还要通过服用降糖的药物治疗。
糖尿病患者在饮食方面应该要均衡饮食，合理搭配，再选择高蛋白饮食的同时，也要合理的选择主食以及其他蔬菜水果。
指导意见：一般饭后半小时，可以运动，但一开始不要做剧烈运动，
饭后半个小时或者一个小时的时候可以做轻度运动。在进食后，胃里面已经基本上都装满了。如果这个时候去参加运动就会导致胃下垂的可能，可以引起腹痛等症状。所以在正常进食后一定要休息半个小时之后，才能考虑去适当的体育活动。
