长期服用蛋白粉会不会损害肾脏?肾功能正常的人群适合食用吗?

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38岁,最近开始用蛋白粉增肌,担心伤肾。请问肾功能正常的人能吃蛋白粉吗?有没有什么需要注意的地方?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李敬田 主任医师 潍坊医学院附属医院内科 三级甲等
擅长:冠心病介入、心脏起搏电生理和先心病介入治疗等治疗。
蛋白粉作为一种常见的营养补充剂,在增肌和运动恢复中确实有重要作用。
对于肾功能正常的成年人来说,适量使用蛋白粉通常是安全的。
但是需要注意摄入量不宜过多,建议每天蛋白质摄入控制在每公斤体重0.8-1.6克之间。
选择优质蛋白粉,比如乳清蛋白或植物蛋白,避免含有添加糖和不必要防腐剂的产品。
如果您有慢性疾病或者正在服用其他药物,请先咨询医生再决定是否使用蛋白粉。
此外,建议保持均衡饮食,多摄入自然食物中的蛋白质来源,如鱼、肉、豆类等。
相关问答

指导意见:这个不好说,建议适当吃,可以平时多吃蛋白质食物调节。

郭棋勇医师内科福建省龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心
擅长:上呼吸道感染、胃炎

病情分析:你好,你说的情况是肺癌已经很严重,最好采用有效的传统中药保守治疗,许多患者好转后能够长期存活,中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,有效实用,省钱方便。
意见建议:肺癌建议你采用传统中药虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、香菇、红豆蔻、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七等配合治疗,见效快,疗效确切,这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期,提高生存质量。这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散,能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长,增强机体免疫力,最终有可能达到战胜癌症的目的,并防止复发转移。

邵梦扬主任医师内科
擅长:疑难疾病中医治疗咨询

长期口服药物对肝肾功能都有一定的损害,因为药物主要通过肝脏和肾脏代谢,糖尿病本身也会引起肾功能的损害。降糖药一般通过肝脏、肾脏代谢,势必对肝,肾有一定的损害。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

健康指导:一般孩子如果不是营养不良的情况的话,是不用也不适合食用蛋白质粉的,可以注意平时多食用高蛋白质的食物,鸡蛋牛奶,豆腐等都有很好的补充蛋白质的作用

谭玉琼其他私人营养师(暂不发布)
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病

健康指导:您好,如果身体不是缺乏的话,建议最好还是不必可以的额外的补充,以免增加肾脏的消化负担,建议饮食上可适量的多摄入些富含优质蛋白的食物,更加易于为人体多消化吸收,如:鱼类、乳类、禽蛋、瘦肉、贝壳类海产品等都是很好的选择。

肖莲花其他私人营养师(暂不发布)
擅长:维生素A过多病

指导意见:你好经常吃蛋白粉是不会对肾脏有影响的,只要您按照说明书吃,平时注意多喝水,多吃蔬菜水果祝您健康快乐。

肖小香护师内科泰和县人民医院
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,变异性咳嗽,慢性支气管炎,支气管扩张,肺炎,肺气肿,过敏性哮喘,肺部感染