不垫枕头对颈椎有害，因此建议改善这种不良习惯。
不垫枕头会造成颈椎弯曲或反张，导致部的疼痛和颈椎的僵硬，会对患者的生活和工作造成很大的负面影响；不垫枕头还会对椎动脉产生压力，引起头晕呕吐、视力模糊、胸闷、心悸、脑供血不全等情况，长时间的发病还会引起大脑组织的营养不良、萎缩，并且对其的伤害是不可逆的，因此不建议这么做。
6岁儿童不垫枕头容易对颈椎产生影响。
六岁的儿童已经可以枕枕头了，枕头的高度应该矮一些，不要过于太高，影响孩子颈部发育。如果长期无枕，可使头颈部长期处于过度仰伸状态，容易导致颈椎前凸曲度增大，椎体前方的肌肉与前纵韧带因张力过大而出现疲劳，甚至可引起慢性损伤一般建议孩子使用，荞麦皮的枕头，枕头要软一些，透气性良好的枕头。
建议去医院外科进行检查，做一次ct的检测或核磁共振。平时应加强锻炼，活动颈部，避免颈椎压力过大，产生损伤。
指导意见：在目前这种状况的时候，应该是有一些，局部组织关节退行性变化和骨质增生，在这种情况的时候，我们可以适当，把枕头往下拉，可以增加颈部的，曲度，在这个时候有利于愈合，配合口服布洛芬缓释胶囊，没有枕头的话没有好处
指导意见：您好，成年人枕头的高度与自己的肩宽大致相同即可，不要高枕睡觉即可。
有韧性的枕头对颈椎最好。
对于颈椎病、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等疾病，可以选用具有一定韧性的枕头，例如：荞麦枕，茶叶枕，奶胶枕，慢回弹棉的枕头等，对颈椎有很好的支持作用。不要使用过于柔软和无弹性的枕头。日常生活中要注意颈椎的健康，可以进行一些颈部的锻炼，可以多进行一些锻炼，可以进行一些户外活动，比如说打羽毛球等。
