减肥每天摄入1200或者1300卡路里的热量，效果不明显也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。减肥期间也要摄入一定的热量，以免对身体健康造成不良的影响。一般每天需要摄入1200到1300卡路里左右，能够起到维持身体健康的作用。如果减肥效果不明显，也可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法进行治疗，能够在身上都有的脂肪溶解掉。在日常生活中一定要多锻炼身体，而且要合理调整饮食，避免吃过油腻的食物。
减肥摄入1000大卡到1500大卡热量，每个人的身体状况不同，摄入的热量也是有所差异。如果身材比较肥胖，可以采取光纤溶脂的方式减肥，通过等离子光热效，能够使脂肪液化，并且能够使液化的脂肪随着代谢排出体外，也能够达到快速瘦身的效果，在护理得当之后不容易反弹。
问题分析：你好，根据你的病情分析 个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55%；
意见建议：脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外，每天摄取的盐不应超过6克，膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
指导意见：不得超过800卡,但是为了保证身体的健康,还是不要太低了,我觉得刚刚800卡就行了.
健康指导：你好，根据你的描述，你可以查询中国居民膳食营养素参考摄入量，根据你的年龄体重有一个基本的摄入量参考值，为了减肥可以适当减少一部分摄入量，但是不要相差太大，同时注意科学运动来达到减肥的目的。
健康指导：正常成年人每人每天应摄取1800-2000卡里的热量。但这只是一个笼统的说法。每个人每天需要的热量实则是不一样的。要根据身高，体重来进行计算。还有不同生理状况下的热量需求也是不一样的。减肥期间热量不要低于1000kcal否则会影响身体功能的运作。长时间的节食，突然间的恢复会因为代谢不了，而导致肥胖。食物的增减要缓慢进行，给身体过度。
