指导意见：你好，一般是一个月的，建议服用阿胶浆补血，同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
黄体破裂就是妇科常见的急腹症之一，是会发生在月经周期的最后一周。黄体是指女性排卵后，卵泡排出形成黄体。黄体破裂往往是由于性生活诱发，也有可能是严重跌跤，剧烈跳跃，迅速奔跑造成的，黄体破裂可以通过药物治疗和手术治疗，平时还需要注意多休息，注意保暖，避免剧烈运动。保持心情舒畅，避免焦虑、恐惧情绪。
主要是现在排卵后，卵泡形成血体，黄体，之后并没有发生萎缩，而是形成黄体囊肿，如果囊肿的体积比较大，在此期间有性生活，动作比较剧烈，或者是腹部受到了撞击，引起黄体破裂，腹腔的出血现象。
黄体破裂一般可能是剧烈运动造成的。
黄体破裂一般发生在来月经前一周，排卵后卵泡壁塌陷处被黄体填充，有鹌鹑蛋大小，这个时候张力比较大，如果女性怀孕了黄体就变成妊娠黄体起保胎的作用。如果没有怀孕，黄体会慢慢萎缩，这个期间如果有剧烈运动可导致黄体容易破裂，会发生内出血，大量的出血会导致患者出现疼痛、休克。
黄体酮破裂是一种妇科常见的急性疾病，它一般发生在14到30岁的女性当中，导致破裂的原因也比较多，不但和自身有关系，而且还和腹部遭受到撞击等外力有关系，特别是患者在进行了剧烈运动或是用力咳嗽及大便后容易发生，也有的是在性生活后出现。
