要看导致缺钙的原因，以及缺钙的程度。如果是甲状旁腺功能减退所致的低钙，多需要长期补充。短肠综合征或者胃切除术后，会影响到钙的吸收，可以导致严重的缺钙，通常也需要长期补充。如果是因为饮食不当导致的缺钙，一般补充1-2个月后，就可以满足人体的需要，并加强钙的储备，可以考虑停止药物补钙。
每天晒半个小时到一个小时的太阳能够补钙，在冬季的时候晒太阳的时间要延长。
在天气好的时候每天去晒太阳，能够促进机体内钙元素的吸收，在每天上午和下午坚持晒半个小时，能够满足身体所需要的该元素，在冬天的时候由于光照不足，所以需要延长晒太阳的时间，至少要在一个小时以上。
在晒太阳的时候不要隔着玻璃或者是窗户接受紫外线的照射，并没有作用。
对于8岁儿童补钙的问题，通常建议持续到15岁左右。
在儿童的生长发育阶段，尤其是快速生长期，身体对钙的需求量会显著增加。如果日常饮食中的钙摄入不足，可能会影响骨骼健康和牙齿发育。因此，当孩子出现缺钙症状或医生建议补钙时，可以适当补充。
补钙的方式多种多样，可以选择每天饮用牛奶或者适量服用葡萄糖酸钙口服液等方法。需要注意的是，在补钙过程中要密切观察孩子的身体反应，如果出现不适症状，如便秘、恶心等，应立即停用并咨询医生。
此外，建议在给孩子补钙的同时，也要均衡摄入维生素D，以促进钙的吸收和利用。如果有任何疑问或不确定是否需要继续补钙，最好定期带孩子到儿科医生那里进行检查评估。
儿童生长发育阶段需要大量的钙质，所以要及时给孩子补钙，给孩子补钙是阶段性长期性的，如果孩子缺钙不严重，可以给孩子服用一个月左右的药物，如果孩子缺钙比较严重需要补充三个月，然后停一段时间再带孩子到医院复查看看，在决定是否要继续补充。给孩子补钙尽量选择碳酸钙，含钙量高，吸收的比较快，还有要多给孩子喝牛奶。
指导意见：孕期不但要补钙，而且要合理、足量地补。如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的，在整个的妊娠期间，都要特别注意补钙。
问题分析：你好，很高兴为您解答问题。备孕之前三个月要求夫妻二人同时服叶酸，孕妇需要服到孕后三个月，目的是预防胎儿神经管畸形
指导建议：补钙的话，在备孕的时候可以去做检测，如果不缺钙的话一般均衡饮食就可以，不需要特殊补钙，怀孕之后，增加含钙食物的摄入
