可以考虑洗牙，口腔科一般配备有洗牙机，洗牙的效果可以把大部分牙石洗掉，唯一不好就是可能牙釉质会有一定损伤，半年一次影响不大。一定要注意做好牙周的维护和保养。这包括的内容有很多，主要应该做好口腔卫生和定期复查。
病情分析： 牙结石是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。
意见建议：你这种情况最好去医院洗洗牙，再配合牙周上药，不处理时间长了牙龈会萎缩慢慢产生的牙齿松动，平时要注意口腔卫生，刷牙要刷干净，定期口腔预防洗一次牙齿。
牙齿上的牙垢日常清除主要依靠刷牙，刷牙是清除牙齿表面菌斑，牙垢的有效方法，牙齿邻面可以使用牙线，冲牙器，间隙刷等来清除。另外，每半年到一年可以到口腔科进行洗牙，清除日常没有清除掉的菌斑和结石，牙周袋较深者需做龈下刮治，根面平整术进行清除。降低口腔内污染，抑制菌群发展，完善口腔卫生。
如果牙齿的表面形成牙垢和牙结石，可以采取机械的方法进行去除。仅仅是形成牙垢，没有形成牙结石的时候，只要进行认真的刷牙就可以将牙垢去除掉。应用小头、软毛的牙刷，局部进行刷牙。
小苏打通常不能去除牙垢和牙结石，需要采取洗牙的方法改善。
小苏打通常是指碳酸氢钠，可以作为食品添加剂，而且也可以添加在牙膏当中，能够起到清洁牙齿的作用，但是对于治疗牙结石效果并不理想。因此可以到正规的牙科医院，通过超声波洗牙的方法治疗。
平时也要注意口腔卫生护理，每次吃完东西后要及时漱口，并且坚持早晚刷牙，能够预防牙结石。
