脚踝骨折术后6小时就可以进行康复训练。
通常在脚踝骨折手术6小时后可以进行足踝关节和足趾的运动,可以通过收缩小腿的肌肉来加快下肢的血液流通,从而加快骨折的恢复。一般术后第2天,病人的身体状况较好,可以自行进行足趾的屈伸和足踝的屈伸运动,具体的运动范围和时间要视疼痛忍耐的情况而定,尽量减少活动的范围和时间。术后1周左右,肿胀消失,脚踝的屈伸运动应当扩大。
一般情况下,髌骨骨折手术后可以通过以下几种方法进行康复训练:
第一、术后早期主动收缩股四头肌,可以行膝关节的屈伸活动,这种情况刚开始可以坐床沿,小腿下垂,通过重力牵拉,一般膝关节能够达到九十度,达到九十度以后,可以卧床时行屈髋,屈膝以及双手抱小腿后拉的锻炼,牵拉开膝关节周围的粘连的组织。
第二、确保骨折稳定的情况下,行膝关节的屈伸,蹲起的活动,以锻炼下肢的肌肉力量,还可以每日弯膝数次避免膝关节发生僵硬。
通常情况下,踝关节骨折三~六周以后可以进行康复训练。
一般不是严重的骨折,在骨折稳定固定以后,三周左右也可以进行康复训练。早期的康复训练要注意避免活动过多,避免引起骨折移位。如果骨折较严重,在固定4~6周以后可以进行康复训练,还可以配合理疗针灸等。
建议患者在恢复期间注意饮食,在均衡的基础上,补充充分的营养素以防患者感染,促进伤口愈合,恢复肌肉活力及防止体重减轻。
锁骨骨折后通常在一个月到三个月左右就可以进行康复训练。
锁骨断裂后要经过一定的时间才能完全康复,在康复过程中要做好X光片的准备,观察骨折的愈合程度。如果人体的新陈代谢速度很快,那么在一个多月内就可以进行恢复运动,这样可以加快骨头的恢复速度。如果人体的代谢速度很缓慢,那么在三个多星期内就可以进行恢复。
对于股骨颈骨折后患者来说,手术后康复训练至关重要,需恢复患者下肢肌肉力量,刚做完手术后,需严格卧床保护。
如果没有充分的卧床休息,可能会导致病情加重。特别适用于行股骨颈切开复位及内固定术患者,卧床休息须严格把关防护,是患者骨折愈合的最佳条件。在这个过程中还需要做好患者肢体的保暖工作。早期可训练股四头肌收缩功能,旨在避免局部肌肉收缩,并可做抬腿锻炼,预防肌肉萎缩,待晚期股骨颈骨折部位见明显骨痂长出,可以做髋关节和膝关节,踝关节屈伸功能得到锻炼,对患者功能恢复较为有利。
尺骨骨折术后3天左右即可进行康复锻炼。尺骨骨折一般采用加压钢板内固定,一般会避免使用石膏或支具外固定。术后三天,棉垫加压包扎,以抑制手术所致的肿胀,三天后拆下棉垫,即可开始活动肘关节和腕关节的屈伸活动,同时握拳训练可以促进骨折周围肌肉的收缩与舒张,促进骨折的愈合。但由于个人恢复情况有一定差异,患者可根据自身实际情况,判断康复训练时间。