指导意见：保护视力要补充维生素A，B，C和富含蛋白质食物以及富含丰富钙类的食物。其中包含维生素A的食物有胡萝卜，菠菜、水果方面有桔子，柿子等等。包含维生素B的食物有豆类，牛奶以及肉类。包含维生素C的食物有黄瓜、菜花、小白菜，梨子等等。富含蛋白质的食物有瘦肉及动物肝脏等等。富含钙类的食物有豆类以及绿叶蔬菜和牛奶都是含有丰富钙类的食物。另外要少吃甜食，有关专家指出甜食会促使近视眼的发生，如果是近视的朋友们，更加要少吃甜食可以多吃一些水果和绿色蔬菜胡萝卜，黄豆，白萝卜，青菜等等。。
问题分析：你好，视力3.9已经算近视了，这个已经是中等程度的近视了。导致近视的原因有很多种，一部分可能跟遗传因素有关，还有可能是跟日常用眼过多，长时间看手机，看电脑，看电视等这些都有可能会导致近视的发生。
指导建议：平时要多注意休息，尽可能减少用眼的时间，看看远处绿色的食物，做做眼保健操可以戴镜矫正，或者也可以通过手术，目前近视眼的手术，有普通激光手术，半飞秒，全飞秒等，去医院进行检查一下，如果有适应症的情况下可以采取手术处理。
病情分析： 你好朋友,有近视,一定要多休息,保持足够的睡眠,避免眼疲劳.
意见建议：平时,可以考虑做眼睛保健操治疗.同时,一定要注意饮食习惯,饮食多样化,不要偏食,多加营养,祝您健康.
近视的原因主要分两类：先天遗传因素、后天环境因素。
1、先天遗传因素：由于父母的遗传，孩子从小就达不到正常视力。我国高度近视的遗传基本是一种常染色体隐性遗传，一般近视是多因子遗传。2、后天环境因素：当眼球发育成熟后，若没有先天遗传因素，环境的改变对近视的发生影响很大。主要是疲劳用眼造成的近视，如学习不注意眼睛到课本距离、熬夜学习、熬夜看手机等。
在目前不能进行基因治疗的情况下，改善环境因素是预防近视的重点。注意控制用眼时间，合理用眼，增加户外活动。
