气血不足减肥有影响的。
气虚血瘀则导致心脏供血不足，单纯喝水不能达到促进血液循环的作用。气虚则气虚，切记不宜减肥，因自身不吸收营养，或转换为能量，硬减则形成低血压、低血糖、贫血等疾病，若为女性，严重者可导致月经失调或闭经危险。
建议根据健身运动和控制饮食搭配的方式来减肥瘦身。一切药物减肥常有副作用，要是坚持不懈就不容易反跳的，合理膳食控制很关键，相互配合健身运动锻练，饮食搭配蔬菜水果主导。气血不足可以选择一些补气益血的中药调理。
如果减肥的方法是节食的情况下。有可能会加重这种气血不足的情况。气血不足的情况，多考虑和本身的体质偏差有关系，有可能会伴随有低血压，贫血等情况。气血不足就先补气血，不然就算减肥下来也是林黛玉，然后打羽毛球者长跑等有氧运动。
减肥期间补气血的食物比较多。
减肥期间可以多吃一些红糖、生姜、阿胶、桂圆、枸杞等，这些食物是能很好的补充身体气血。但气血不足比较严重的时候，食疗治疗并不理想，治疗需要找专业的中医，通过内服中药材或者中成药进行治疗。如果病情比较严重，还需要辅以针灸或艾灸。
气血不足在接受治疗时，要多注意休息，不要剧烈的运动，同时要养成健康的作息规律，不要熬夜，对病情的恢复是有很大的帮助。
问题分析：气血不足可出现面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸等症状。
意见建议：你好！气血不足调理以饮食为主，应该多食用益气养血的食物，如牛肉、羊肉、枸杞、大枣、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉等。
指导意见：你好，从你所说的这种情况来看，气血不足，脾胃虚弱，因为脾胃为气血生化之源，在中医来上来说，常用的药物有健脾生血颗粒，复方阿胶浆，乌鸡白凤丸等，或者配合中药汤剂进行调理。
减肥期间可以吃金针菇，脂肪和能量含量都比较低是不影响减肥效果的。
金针菇属于菌类食品，富含纤维素，维生素，以及矿物质和微量元素等营养成分。这些营养成分都没有增肥作用，另外金针菇中的纤维素，还可以促进肠道蠕动增加，减少肠道吸收葡萄糖和脂肪酸的吸收时间。导致肥胖的原因主要是脂肪类食品和碳水化合物类食品，金针菇的营养价值虽然比较高，但含有的脂肪和碳水化合物都很少，不会增肥。
建议：减肥需要科学减肥，即摄入量要小于输出量，需要在控制饮食的状况下多运动，但是减肥期间不能节食，保持膳食营养均衡。
