晨起血压高该怎么办?

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今年65岁,早上起床后总是发现血压特别高,想知道起床后有哪些事情是不能急着做的。
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张朋彬 副主任医师 重庆新桥医院内科 三级甲等
擅长:内镜及内镜下治疗技术、胃肠、胰腺及肝胆疾病的诊治,...
您好,建议您在起床时动作要慢一些,避免突然坐起来或下床,这可能会导致血压骤降甚至头晕。可以先在床上坐一会儿,再慢慢站起来。
另外,早晨起床后不要急于进行剧烈运动,可以选择散步等温和的活动。
同时,高血压患者需要注意饮食控制,减少盐分和高脂肪食物的摄入,多食用蔬菜水果。
建议每天监测血压变化,并记录下来,这样有助于医生更好地为您调整治疗方案。
如果您的血压持续偏高,请及时就医,避免延误治疗。
相关问答

晨起血压高主要与激素有关。
由于人体血压有昼夜规律,所以在一天中血压都比较高,在夜深人静时降到最低点,凌晨,伴随着从睡眠到清醒的过程,开始了运动,血压由低水平大幅升高,该血压晨峰出现的机理和神经体液因素有关。在夜间人体进入深睡眠状态后,由于大脑处于抑制状态,使血压维持在相对稳定水平上。凌晨交感神经及肾素血管紧张素醛固酮系统活化,能分泌某些激素,导致血压升高。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压病,为过度劳累,久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚,脑部供血不足,脑髓失去营养,全心全意,因此头晕,全身乏力,反应迟钝。平时一定要保持良好的情绪,保证良好的休息和睡眠,这样才有利于血压的下降,同时饮食上一定要注意,尽量不要吃太咸的食物,要控制好一天盐分的摄入。如果一种降压药物效果不好,可以联合应用不同种类的降压药物共同进行调理。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

注意休息和营养,保持心情要舒畅,精神要放松,争取每天卧床10小时以上,并以侧卧位为佳,以增进血液循环,改善肾脏供血条件,并及时纠正异常情况。饮食方面,减少动物脂肪的摄入,控制钠盐的摄入,补充蛋白质,补充含钙丰富的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。


意见建议:低压高建议你服用尼群地平和脑立清治疗,定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.

陶光勇内科威县贺营乡陶庄村卫生室
擅长:心脑血管疾病

血压高需要服用降压药物,还需要进行良好的生活方式调整。血压偏高需要继续监测血压,多次测量血压偏高,才可以诊断为高血压病。高血压不是突然发生的,而是与长期的不良生活方式有关。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病


意见建议:根据你的描述,这种情况属于清晨高血压的症状。对于你的这种情况,建议你可以早晨口服硝苯地平缓释片进行治疗,效果很好。

于飞医师内科威县章台中心卫生院
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎